Perlukah anda ke gym atau bersukan untuk mengurangkan berat badan? Atau adakah aktiviti seperti mengemas rumah boleh dijadikan pengganti?
Aktiviti kerja harian di rumah sebagai satu senaman?
Kevin Zahri
Affectionately known as Cikgu Fitness Malaysia, I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. It's not about "kurus".