Video ini memberi panduan untuk cara-cara, teknik, pilihan beban dan ulangan angkat berat yang betul untuk lelaki dan perempuan.
Panduan Senaman Angkat Berat
Kevin Zahri
Affectionately known as Cikgu Fitness Malaysia, I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. It's not about "kurus".