Ramai yang sering ikut panduan BMI atau Body Mass Index sebagai panduan berat badan yang sesuai. Tapi perlu kah anda ikut BMI atau ada cara yang berbeza?
Perlu Ikut Panduan BMI untuk Berat Ideal?
Kevin Zahri
Affectionately known as Cikgu Fitness Malaysia, I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. It's not about "kurus".