Month: February 2014

9.87kg: Purata penurunan pemenang kawasan JK1M musim pertama.

9.87kg purata penurunan berat badan untuk pemenang-pemenang dari 56 kawasan…


Read More

Panduan Suplemen untuk Sukan?

Ingin gunakan suplemen untuk tingkatkan kecergasan, stamina, membina otot dan…


Read More

Panduan Senaman Bahu

Panduan senaman pemberat untuk bahagian bahu badan bersama jaguh bina badan…


Read More

Pertandingan Dodgeball JK1M

Pada 23hb Februari 2014, berlangsungnya pertandingan dodgeball bersama peserta…


Read More

Singapore dan Brunei: Pencarian Team Leader Jom Kurus

Hasil permintaan tinggi untuk adakan cabaran 6 minggu Jom Kurus di Brunei dan…


Read More

Cabaran JK1M Ke2: Carian Team Leader

Sempena cabaran Jom Kurus 1Malaysia atau JK1M ke2 yang akan bermula 15Mac…


Read More