Bilakah Waktu Paling Sesuai untuk Bersenam?

March 29, 2013

|In Kurangkan Berat Badan

|By Kevin Zahri

Pagi, petang, malam? Adakah waktu senaman memainkan peranan yang penting? Bagaimana pula dengan makan sebelum bersenam? Boleh ke tak boleh?