Senaman rumah ini melibatkan semanan butt kicks, jumping jacks, squats, lunges dan calf raises. Jurulatih: Aizzat Adnan
Circuit Workout JK1M #7: Bersama Aizzat Adnan
You May Also Like
Metabolisme Tinggi: 10 Tip Mudah Untuk Tingkatkan Metabolisme Badan
Metabolsime badan anda rendah? Susah nak kurangkan berat badan? Ikutilah 10 tip mudah ini untuk metabolisme tinggi badan anda yang mudah.
10 Makanan paling menggemukkan Malaysia.
Makanan Malaysian selalu dikategorikan sebagai menggemukkan. Jom kita belajar tentang 10 makanan popular dan lihat sejauh kebenarannya.