Dapat rutin senaman untuk bahagian perut anda dalam siri workout JomFit Muslimah ini yang anda boleh buat di mana-mana. Rutin senaman ini melibatkan heel touch, cross plank rotation, bicycle crunches, flutter kicks dan leg raises.
Dapat rutin senaman untuk bahagian perut anda dalam siri workout JomFit Muslimah ini yang anda boleh buat di mana-mana. Rutin senaman ini melibatkan heel touch, cross plank rotation, bicycle crunches, flutter kicks dan leg raises.
I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. Ingat, ia bukan soal kurus.