Apa makanan yang baik selepas workout malam?
Apakah makanan yang baik selepas sessi senaman atau workout malam? Hidangan Post-workout penting untuk kembalikan tenaga dan mulai proses pemulihan otot.
Share
Posts by month
September 2016
7 posts
JK1M7 Akan Berakhir Esok.
Sekali lagi 6 minggu cabaran berlalu dengan begitu cepat. Berapa kg anda berjaya kurangkan? Apa2 pun stay strong along your fitness journey selepas ini, keep close dengan kawan-kawan JK1M dan keep me posted on your progress!
Share
Astro Bella Jom Kurus Musim Kedua Kembali!
Astro Bella Jom Kurus Cabaran 60 hari bersama Kevin Zahri kembali menemui penonton pada setiap Jumaat mulai 7 Oktober 2016 jam 9malam, hanya di saluran 133 (Astro Bella) dan tayangan serentak dalam definisi tinggi (HD) di Astro Mustika HD, saluran 134.
Share
6 Sebab Anda Gagal Kurangkan Berat Badan
Masih sukar untuk kurangkan berat badan? 6 faktor berikut jadikan anda gagal kurangkan berat badan walaupun anda kawal makanan dan bersenam.
Share
Hari Sukan Negara 21km Run. #hsn21km
Jom join the Hari Sukan Negara 21km Run pada 8Oktober ini di Dataran Merdeka #hsn21km. Daftar di www.hsn21km.com
Share
Dodgeball Tournament JK1M Melaka vs N9
Berikut adalah beberapa gambar dari pertandingan Dodgeball peserta JK1M musim 7 Negeri Sembilan dan Melaka yang telah berlangsung pada 4hb September 2016 baru-baru ini.
Share
Jom Sihat Bersama Puspanita MOF dan Kevin Zahri
Berikut adalah beberapa gambar dari sessi senaman dan seminar Jom Sihat bersama peserta Puspanita MOF di Institut Penilaian Negara INSPEN.
Share