8 Gelas Air Sehari? Keperluan air tidak semudah itu!


Walaupun panduan minum 8 gelas air sehari digunakan orang ramai, anda perlu memahami bagaiman keperluan air berubah ikut kepada keadaan cuaca, aktiviti dan amalan diet seharian anda. Also ingat: Jangan minum BANYAK sangat sehingga membebankan buah pinggang anda.


Kevin Zahri

I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. Ingat, ia bukan soal kurus.

Author posts

Privacy Preference Center