November 26, 2020 | Kevin Zahri

Video ini bersama Kevin Zahri, menunjukan variasi KNEE PUSHUPS yang betul dan tak sakit lutut, terutama untuk wanita.

Video

Peserta JK1M8: Welcome to Jom Kurus!

All the best kepada lebih 3,000 peserta Cabaran Jom Kurus, JK1M, musim 8 yang akan mulakan misi kecergasan dan kesihatan ESOK di lebih 150 kawasan.

View Post

News & Events

JK1M8 Kawasan Kick Off Details

Info kick off untuk lebih 150 kawasan cabaran Jom Kurus 1Malaysia musim 8 akan dipublish di laman web rasmi Cabaran Jom Kurus.

View Post

Video

Top 5 Tip Senaman Saya Untuk Beginners

Berikut adalah top 5 tip senaman yang saya sendiri amalkan. Bersenam lah ikut kebolehan dan kesesuaian diri anda yang unik dan paling penting: Enjoy dan utamakan keselamatan.

View Post

News & Events

15 Januari: Seminar Jom Kurus di KL

Happening this Sunday utk peserta Cabaran Jom Kurus (musim 8)dari Lembah Klang. Saya sangat-sangat teruja untuk berjumpa dengan anda semua. Dewan Bola Tampar, Seksyen 4, Shah Alam Hubungi Kaka 019 282 7820,…

View Post

News & Events

Tour Dates: Seminar Jom Kurus Bersama Kevin Zahri

Berikut adalah tarikh-tarikh seminar untuk Jom Kurus Tour bersama Kevin Zahri sempena Cabaran Jom Kurus 1Malaysia, JK1M, musim 8. Sessi ini percuma kepada semua peserta JK1M musim 8.

View Post

Video

SPM: Kevin Zahri dan Abam Bocey di Pertandingan Dodgeball JK1M8

Pertandingan Dodgeball Celebrity dan Media JK1M8 baru-baru ini, ramai, termasuk lah saya, berpeluang untuk jumpa Abam Bocey buat kali pertama. Semua, termasuk lah saya, dapat rasakan kebaikan dan keikhlasan yang ada pada beliau. You are not ganjil. You are awesome.

View Post

Kisah Kurus

Hadi Radzi Kurangkan 80kg Dalam Program Jom Kurus, JK1M

Hadi Radzi Kurangkan 80kg Berat Badan Dalam Program Jom Kurus, JK1M Dari bermasalah kencing manis dengan bacaan glukos darah melebihi 29mmol/l, bacaan resting glukos Hadi kini cuma 4-5mmol/l. Sesiapa yang…

View Post

News & Events

JK1M8 Di Malaysia Hari Ini, MHI, TV3

Sandbag Circuit training routine di Malaysia Hari Ini (MHI), TV3, bersama gabungan team leaders and weight loss success story JK1M, cabaran Jom Kurus. Nak cuba tapi tiada sandbag? Guni beras, botol minyak, bayi atau kanak-kanak kecil pun boleh.