October 25, 2021 | Kevin Zahri

Gambar dari sessi seminar dan fitness games Kevin Zahri bersama peserta Cabaran Jom Kurus musim 9 negeri Pahang yang berlangsung di UIA Kuantan pada 17hb September 2017. Selamat berjuang untuk…

View Post

Tip Kuruskan Badan

6 Tip Beginner Untuk Mula Kurangkan Berat Badan

Video ini berikan 6 tip untuk hadapi atau mulakan program kurangkan berat badan seperti Cabaran Jom Kurus. Chaiyok dan selamat mengurangkan berat badan.

View Post

Video

Beginners Abs Workout Routine

Jom cuba routine senaman perut ini yang sangat sesuai untuk beginners dan boleh diubahsuai ikut kemampuan masing-masing. 5 Senaman Perut Circuit: 20x Heel Touches 10x Leg Raises 20x Bicycle Crunches…

View Post

Video

Minum Air 7 Liter Sehari: Too Much, Too, Little or Just Nice?

Ini adalah jawapan dan nasihat saya tentang soalan yang dikemukakan baru-baru ini. Sila tinggalkan pendapat anda di ruangan komen di bawah dan yes, do share video ini dengan kawan-kawan yang…

View Post

Video

Plank Exercise Game For The Family with Little Kids

Jom cuba Family Exercise Challenge saya dengan lakukan Jump Crawl Planks sekelurga. Kalau anda ada variasi atau idea senaman keluarga, kongsi ia bersama dalam ruang komen di bawah. Hope you…

View Post

Seminar Jom Kurus Bersama Lebih 1000 Peserta JK1M9

Cabaran Jom Kurus musim ke9 kicked off dengan sessi bersama lebih 1000 peserta dari kawasan Lembah Klang, team leader dan sudah tentu bersama Cikgu Fitness kesayangan Malaysia – Kevin Zahri…

View Post

Corporate Wellness

Seminar Jom Kurus KL bersama Kevin Zahri dan lebih 1500 peserta JK1M9

[vc_row][vc_column column_width_use_pixel=”yes” overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ column_width_pixel=”800″][vc_column_text text_lead=”yes”]Sessi sehari bersama lebih 1,500 peserta Cabaran Jom Kurus Lembah Klang yang penuh dengan kemeriahan, keseronokan, gelak-ketawa, peluh, pembelajaan…

View Post

News & Events

JK1M9 Senarai Kick-Off Venues Cabaran Jom Kurus

Untuk senarai kick-off venues untuk kawasan-kawasan Cabaran Jom Kurus yang akan bermula pada 9 September ini, sila layari http://bit.ly/jombakarlemak. Sekiranya kawasan anda tidak tersenerai, sila berhubung terus dengan team leader anda…

View Post

Kisah Kurus

40x Kisah Kurus Terhebat Jom Kurus

Berikut adalah 40x kisah kejayaan kurangkan berat badan dari seluruh Malaysia yang penuh inspirasi, perjuangan, pengorbanan dan kemenangan

View Post

Video

Jom Kurus. Cabaran Kurangkan Berat Badan Terbesar Malaysia

Jom cabar diri dalam Cabaran Jom Kurus, JK1M, musim 9 yang akan bermula di lebih 200 lokasi seluruh Malaysia. Pilih kawasan berdekatan anda di http://cabaranjomkurus.com