March 5, 2021 | Kevin Zahri

Salam kurus kepada semua peserta JK1M9, JKB7 dan JKFF, Esok berakhirnya perjuangan Jom Kurus 6 minggu anda. 6 minggu berlalu begitu cepat but yeah time flies when you are having…

View Post

Video

Cara Saya Makan Snek Malam Hampir Setiap Hari

October 18, 2017
Kevin Zahri

Panduan makan snek untuk mengawal nafsu makan bagi mereka dalam usaha untuk kurangkan dan kawal berat badan.

View Post

Corporate Wellness

Seminar JK1M9 Di Kota Kinabalu, Sabah

October 2, 2017
Kevin Zahri

Gambar2 dari sessi seminar, fitness games dan pertandingan Dodgeball (penuh drama lol) di KK bersama peserta2 JK1M9 negeri Sabah.

Archives

October 2017

Keep close dengan mereka yang menyokong perjuangan anda

Cara Saya Makan Snek Malam Hampir Setiap Hari

Seminar JK1M9 Di Kota Kinabalu, Sabah

Flabby arms? Cara atasi masalah lengan sayap kelawar.

Jolynn turunkan berat 80kg ke 57 kg dalam 18 bulan

Amydiana Biggest Loser PTPK – Kurangkan 19kg

Diane Sera: Kurang Berat Dari 75kg ke 56kg

M.Zulkifli – Before & After: How I Lost 10kg

Hafiz Anuar Turunkan 30kg Berat Badan

Omar Kurang 41kg Dalam 10 Bulan Tanpa Suplemen

Kisah Kurus: Zuhara Kurangkan 40kg dalam 2 tahun.

Aizat Razak Kurang 125kg Dalam 18 Bulan

Izuardi: How I lost 24kg in 3 month

Free Webinar: 10 Sebab Ramai Gagal Dalam Usaha “KURUS” Masing-masing

Flabby arms? Cara atasi masalah lengan sayap kelawar.

Virtual Run 21KM Bukan Soal Kurus

Program Virtual, Bukan Soal Kurus Musim 2, Menarik 3,000 Peserta. Thank you!

Heart Rate Training 101: Cara ELAK beban JANTUNG berlebihan semasa bersenam?

Intermittent Fasting Diet di Malaysia. Bagus ke tidak?

Sauna untuk kurus? Apakah sauna bantu bakar lemak atau air?

Panduan Kalori Biskut Hari Raya

10 Kelebihan Nasi Perang vs Nasi Putih

How to Choose a Treadmill?