Walaupun kalori nasi perang dengan nasih putih “lebih kurang” sama, malah nasi perang boleh mempunyai kalori lebih berbanding nasi putih kerana lebih “padat”, video ini terangkan 10 perbezaan antara nasi perang vs nasi putih.
Adakah nasi perang betul-betul lebih sihat berbanding nasi putih? Sesuai tak nasi perang untuk anda dan seisi keluarga? Jom bincangkan 10 berbandingan nasi perang vs nasi putih untuk amalan kesihatan dan kawalan berat badan.
2 comments
sya dah amalkan gaya hidup sihat selama dua minggu.. tanpa gula tanpa nasi cuma makan sayur-sayuran tapi berat badan sya tetap tak turun
pada pandangan saya lebih elok makan makanan rebus dn untuk turun berat kena makan ikut kalori..jika tidak bersenam tapi mengawal makan tanpa berlebihan kalori bole turun tapi ambil masa untuk turun..mybe dalam 0.5 kg -1 kg seminggu..jika bersenam maka double la turun tu…
makan sayur dan lauk kita kena tngok cara masaknya macam mana..
sekadar pandangan sebab tengah lakukan diet dan control makan juga skrg..syukur turun 2.5 kg dalam kurang 2 minggu..