Fazril Berjaya Kurangkan Berat 31kg Dalam 18 Bulan.
- Nama: Ahmad Fazril
- Umur: 23 tahun
- Tinggi: 178cm
- Matlamat: Kurangkan Berat Badan
- Kejayaaan: Kurangkan 31kg dalam 18 bulan.
- Facebook: ahmadfazril
- Twitter: @ahmadfazril
Nama saya Ahmad Fazril. Saya berasal dari Kuala Lumpur. Selama ini saya selalu bercita-cita untuk mencapai berat yang ideal. Saya tidak pernah mendapat bmi yang normal. Setiap kali pergi ke klinik bagi memeriksa bmi saya, saya berasa amat kecewa. Dulu saya bukanlah seorang yang pentingkan kesihatan dan amalkan gaya hidup yang sihat. Saya akan makan dan terus makan apa sahaja tanpa mengira kalori makanan tersebut. Berat saya naik mendadak setelah habis diploma di sebuah ipts. Ini kerana saya berasa amat tertekan semasa menyiapkan kerja akhir sewaktu diploma dahulu.
Read more
How Yusmahartina Yusof Lost 17kg in 6 Month.
- Name: Yusmahartina Yusof
- Goal: Weight Loss
- Achievement: Lost 17kg in 6 Month.
- Facebook: yusmahartina
Assalamualaikum w.b.t...
hai. my name is Yus and I am here just to share my experience in losing weight. I received the same questions almost everyday by people around me. "is that you yus? You look different ... hey, how you did it?" or "what product did you used?"
Chubby Since Secondary School.
Back to previous years, during my primary school, I was not a chubby girl. I started gaining my weight during my secondary school. To be specific, when I was 15 years old. Maybe due to the stress factor. hey!! I need to sit for an important examination on that year. So, studies aside, food became my loyal companion. Whenever I got stressed, I would eat until my weight increased from 50kg to 63kg. It has remained that way until I was 24 years old. In 2010, I gained 12 kg more when I furthered my study. How? Fast foods were my best friends at that time.
Read more
Program Get Fit dan Fun bersama iSihat.
Sertai aktiviti riadah bersama Utusan Karya dan majalah iSihat sepanjang 2013. Antara aktiviti yang dianjurkan adalah paintball, flying fox, white water rafting dan lain-lain.
Jom Kurus bersama Kevin Zahri: Edisi Korporat
Sempena azam 2013 untuk kurangkan berat badan dan sambutan hangat seminar awam Jom Kurus bersama Kevin Zahri, kami kini sediakan pajek sessi Jom Kurus untuk sektor korporat.
Video: BodyCombat JomFit 9 Dec 2012
Berikut adalah video senam aerobik BodyCombat dari sessi JomFit di TTFC, KLCC Malaysia 9 Dec 2012.
Video: Senam Aerobik Zumba Malaysia JomFit
Berikut adalah video senam aerobik Zumba pada sessi JomFit di TTFC, KLCC Malaysia 9 Dec 2012.
Gambar JomFit 9 Dec 2012: BodyCombat, Zumba dan BodyBalance
Berikut adalah beberapa gambar pilihan darpada sessi JomFit yang berlangsung di Twin Tower Fitness Center, KLCC pada 9hb Disember 2012. Sebanyak 150 peserta hadir untuk menjayakan program 3 jam senam-aerobik tersebut yang menggabungkan BodyCombat, Zumba dan juga BodyBalance.
Gambar BodyCombat bersama Cedric
Read more
Cabaran JomFit bersama Suunto Malaysia.
Sempena sessi JomFit pertama esok (sessi seterusnya pada bulan Januari nanti), Suunto Malaysia telah setuju untuk sediakan 6 jam tangan heart rate monitor.
Kevin Zahri sendiri akan menggunakan jam tangan Suunto pilihan beliau, iaitu Suunto Quest manakala 5 peserta akan dipilih untuk memakai jam tangan Suunto M5.
Terima kasih Suunto!
Upcoming eBook: Weight Training Bersama Syed Fazli
Untuk 2013, kevinzahri.com akan keluarkan beberapa eBook baru. Antara eBook-eBook baru ini adalah eBook Panduan Weight Training Bersama Syed Fazli yang akan memberikan panduan gambar dan video untuk mengajar teknik-teknik senaman yang betul dan tip-tip peribadi Syed Fazli sendiri.
Berikut adalah beberapa gambar daripada sessi penggambaran di TTFC:
Dinner Bersama "Success Stories" KevinZahri.com
Kalau anda pengunjung laman web kevinzahri.com, tentu anda tertarik dengan kisah-kisah kejayaan dari mereka yang berjaya kurangkan atau menambah berat badan.
Jadi untuk meraikan kejayaan mereka bersama-sama, kami telah adakan satu jamuan makan makan di Ben's Publika, Solaris Dutamas. Of course, tidak semua yang dapat hadir tetapi ada yang datang all the way from Penang dan JB pun ada. Tapi memang seronok dapat berjumpa dengan semua personally dan dengar semula kisah kejayaan mereka semua.
Berikut adalah gambar-gambar daripada sessi tersebut.
Read more
Fear of flying? 14 tips to help me cope.
By Kevin Zahri (29/11/12)
I have a fear of flying. My wife, family and friends know this. Its not that bad but especially during take off, dont talk to me :)
This is probably a result of having watched all Air Crash Investigation documentaries over and over again (adds to da paranoia) and well, I like to be in control of my life (health etc). Hence surrendering my life over to the plane n pilots does not come easy.
So if you are like me and/or have a fear of flying, following are some handy tips that help me cope whilst on a flight.
Olive Oil Health Benefits Infographics
Olive oil is renowned as the healthier oil and has several health benefits. The following infographics by Oleicbovera.com illustrates them in a pretty cool infographic.