Kempen BSK Sekolah Disokong Kementerian Pendidikan Malaysia
Program Bukan Soal Kurus (BSK) Sekolah pertama kali akan diadakan bermula pada 3 Julai 2021 mensasarkan penyertaan sebanyak 500 sekolah dibawah Kementerian Pendidikan Malaysia termasuklah institut pengajian tinggi (IPT) awam dan swasta.
Program anjuran Pertubuhan Pencegahan Obesiti Dewasa dan Kanak-kanak dengan kebenaran Kementerian Pendidikan Malaysia( KPM) ini tidak hanya menekankan aspek penurunan berat badan semata-mata sebaliknya memberi pendedahan terhadap pemakanan sihat dengan nutrisi lengkap di samping senaman yang betul untuk menyokong tumbesaran remaja di kalangan pelajar.
BSK Sekolah ini sekali gus dapat mewujudkan komuniti kelompok di kalangan warga sekolah yang dapat saling menyokong perkembangan emosi dan fizikal dalam usaha memperkasakan komuniti sekolah untuk gaya hidup lebih aktif, sihat serta cergas.
Bertepatan dengan situasi semasa negara yang sedang mempergiat usaha menentang penularan pandemik Covid-19 ketika ini, perlaksanaan BSK Sekolah menggunakan 100 peratus atas talian dengan cara e-Learning Platform, Zoom, dan Youtube BSK Sekolah.
Secara keseluruhannya, program BSK Sekolah bukan sekadar program intervensi berat badan komuniti sekolah semata-mata sebaliknya menyeluruh dari pelbagai aspek termasuklah perkembangan fizikal dan sokongan emosi semua warga sekolah yang terlibat.
TOT Bersama Wakil Sekolah
Wakil sekolah terpilih akan mengikuti kursus ‘Train of Trainer’ (T.O.T.) virtual percuma bersama Kevin Zahri serta menerima:
- 1x Keahlian e-Learning kursus Bukan Soal Kurus
- 1x Buku KURUS (hardcover)
- Sijil ‘Team Leader Bukan Soal Kurus’
Memimpin sekolah sepanjang program BSK Sekolah selama 8 minggu bersama pasukan BSK Kevin Zahri. Pendaftaran kini dibuka untuk program yang akan bermula pada 3 Julai 2021 sehingga 28 Ogos 2021. Untuk sebarang pertanyaan dan pendaftaran program BSK boleh layari bukansoalkurus.com/sekolah atau hubungi @drlinalang 0162582009
Dengan ikhlas,
Kevin Zahri
Pengerusi
Pertubuhan Pencegahan Obesiti Dewasa dan Kanak-kanak Malaysia
www.bukansoalkurus.com/ngo
Bukan Soal Kurus - Program Virtual Terbesar Malaysia
Hasil sumbangan Kementerian Kesihatan Malaysia dan NGO kami, pendaftaran Bukan Soal Kurus, program virtual 8-minggu seluruh Malaysia, bermula dengan tawasan early bird RM69 sahaja buat 1000 pendaftaran awal. Harga biasa RM99.
Apa yang menanti anda sepanjang musim BSK ketiga ini:
- 100+ LIVE Zoom
- 200+ Videos e-Learning dengan Video baru
- 80+ Coaches dengan bimbingan WhatsApp
- 10+ Master classes with Celebrity Coaches
- 56x Workout of the day (WOD)
- 56x Sessi LIVE FitKids by, with and for kids.
- Expert Talks by Doctors, Nutritionist, Mental Health dll
- 1on1 special class (add-ons)
- Learn and Workout with Celebrities
- BSK Got Talent Show
- BSK Virtual Run
- Kurus Master Class with Kevin Zahri
- Virtual Run & Medal
- Pelbagai hadiah mingguan
- Sijil Penghargaan
Musim ini juga merupakan musim pertama di mana 500 sekolah seluruh Malaysia mengambil bahagian. Sekiranya sekolah anda turut sama, anda boleh daftar terus melalui wakil sekolah itu. Layari bukansoalkurus.com
Meletop Astro - Senaman Keluarga bersama Kevin Zahri dan Rio Mikaela
Saksikan rancangan sensasi Meletop Astro, Selasa 22 Jun 2021 jam 9pm, bersama Kevin Zahri dan Rio Mikaela untuk demonstrasi senaman rumah khas buat keluarga yang harmoni aktif, sihat dan cergas semasa PKP
Pendaftaran BSK Sekolah Kini Buka - Percuma Untuk Pelajar
Salam kurus and hi semua,
Kami sangat teruja untuk mengumumkan our FIRST BSK Sekolah campaign yang akan berjalan selari dengan program @bukansoalkurus musim ketiga bermula 3 Julai ini sehingga 28 Ogos dan melibatkan 500 sekolah Wow.
Kempen ini is years in the making but YES we made it here.
Usaha BSK Sekolah bermula sejak 2018 lagi.
Ratusan wakil sekolah sedia utk bimbing anda bersama saya utk program 8-minggi virtual utk seisi keluarga. Ia PERCUMA utk para pelajar dan hanya RM50 utk warga sekolah (incl YOU!). Please support this initiative supaya ia mampu menjadi program teras untuk membanteras obesiti untuk generasi yang akan datang.
Cara daftar BSK Sekolah?
Layari direktori sekolah BSK dan terus hubungi wakil sekolah pilihan anda untuk pendaftaran dengan hanya RM50/pax dan percuma untuk pelajar buat program
Early Bird Bukan Soal Kurus 3. Hanya RM69 Buat 1,000 Pendaftaran Awal
Wow Wow Wow.
Hasil sumbangan Kementerian Kesihatan Malaysia dan NGO kami, pendaftaran Bukan Soal Kurus, program virtual 8-minggu seluruh Malaysia, bermula dengan tawasan early bird RM69 sahaja buat 1000 pendaftaran awal. Harga biasa RM99.
Bagaimana untuk daftar dengan RM69 untuk program 8-minggu?
Bermula jam 10am pada 15 Jun 2021, layari bukansoalkurus.com, pilih coach pilihan anda dan teruskan proses checkout dan pembayaran. Siapa cepat dia dapat.
Apa yang menanti anda sepanjang musim BSK ketiga ini:
- 100+ LIVE Zoom
- 200+ Videos e-Learning dengan Video baru
- 80+ Coaches dengan bimbingan WhatsApp
- 10+ Masterclasses with Celebrity Coaches
- 56 Workout of the Day (WOD)
- 56 Sessi LIVE FitKids by, with, and for kids.
- Expert Talks by Doctors, Nutritionist, Mental Health dll
- 101 special class (add-ons)
- Learn and Workout with Celebrities
- BSK Got Talent Show
- BSK Virtual Run
- Kurus Master Class with Kevin Zahri
- Virtual Run & Medal
- Pelbagai hadiah mingguan
- Sijil Penghargaan
500 Sekolah Turut Sama
Musim ini juga merupakan musim pertama di mana 500 sekolah seluruh Malaysia mengambil bahagian. Sekiranya sekolah anda turut sama, anda boleh daftar terus melalui wakil sekolah itu. Senarai sekolah ada di sini -
Saya harap anda sihat dan selamat during these challenging times.
Dengan ikhlas,
Kevin Zahri
Helo Doktor TV3 Bersama Kevin Zahri
Bersama Kevin Zahri dan Dr Lina dari Pertubuhan Pencegahan Obesiti Kanak-kanak Dan Dewasa dalam rancagan HelloDoktor TV3 pada 530pm 6 Jun 2021 ini untuk bincangkan hidup aktif, hidup sihat dan program Bukan Soal Kurus musim ketiga yang bakal bermula dengan pendaftaran pada 15 Jun 2021 ini melalui bukansoalkurus.com
Bukan Soal Kurus Sekolah - Pendaftaran 500 sekolah kini bermula.
Some super exciting news
Pendaftaran kini bermula untuk pilihan 500 Sekolah bagi menyertai program virtual Bukan Soal Kurus edisi SEKOLAH pertama seluruh Malaysia yang akan bermula pada 3 Julai sehingga 28 Ogos 2021 ini.
Ia dijayakan hasil kolaborasi bersama NGO Pertubuhan Pencegahan Obesiti Dewasa dan Kanak2 dan Kementerian Kesihatan Malaysia.
T.O.T Percuma Bersama Kevin Zahri
Wakil sekolah terpilih (sila daftar secepat mungkin) akan lalui kursus TOT virtual percuma bersama saya sepanjang Jun ini dan juga menerima:
- 1x Keahlian eLearning kursus Bukan Soal Kurus
- 1x Buku KURUS (hardcover)
- Sijil "Team Leader Bukan Soal Kurus"
- Memimpin sekolah anda sepanjang program BSK Sekolah 8 minggu bersama kami.
Ia terbuka kepada SEMUA institusi pendidikan (awam dam swasta), termasuk institut pendidikan tinggi.
Untuk lebih info sila hubungi @fitwithsyanis di 012 689 3609 atau layari bukansoalkurus.com/sekolah
Help us raise RM500 untuk 500 sekolah.
Salam and hi semua,
Saya perlukan bantuan anda untuk kempen fundraising Bukan Soal Kurus yang sedang berjalan di https://launchgood.com/bukansoalkurus
Ini merupakan inisiatif NGO saya iaitu Pertubuhan Pencegahan Obesiti Kanak-kanak dan Deasa untuk mengumpul dana RM250,000 bagi tajaan 500 schools (RM500 per school) untuk menyertai program PILOT Bukan Soal Kurus Sekolah yang akan bermula pada July 2021 ini. Kempen itu dijayakan bersama Kementerian Kesihatan Malaysia.
How to donate?
Anda boleh terus layari https://launchgood.com/bukansoalkurus untuk menyumbangkan sebarang sumbangan atau untuk offline donations, you can also transfer it to the following account:
MAYBANK - 564892139448
PERTUBUHAN PENCEGAHAN OBESITY KANAK-KANAK & DEWASA
Skop kempen "Bukan Soal Kurus" Amat Besar
Ia jauh lebih dari program TouchnGo. Lawatan saya di 10,000 sekolah sekalipun tidak akan dapat menyelesaikan masalah obesiti komuniti sekolah begitu sahaja.
Antara initiatif kempen JKS ini melibatkan:
- Program TOT bersama ribuan cikgu sekolah Malaysia (targeted untuk bermula untuk BSK musim ketiga melibatkab 500 wakil sekolah.
- JomAktif.com: Pembentukan 1000 Liga Sukan untuk atlit bukan elit, pendidikan khas dan komuniti sekolah secara am (ini adalah kempen yang amat besar dan komplex)
- Program Cabaran BSK buat PIBG dan komuniti sekolah.
- Online Support Channel.
- Online Educational Video and Bahan Bacaan.
- Creative Health Education
- Program Makanan Kantin Sihat
- PE Volunteer Program
Berapa jumlah dana yang diperlukan?
Untuk fasa permulaan BSK Sekolah ini, kami sasarkan RM500 untuk kemasukan 500 sekolah. Dengan itu jumlah dana yang kami sasarkan adalah RM250,000. Pada masa sama, dana yang dikumpulkan akan bantu menjayakan kempen BSK dan JomAktif secara menyeluruh.
Jadi sekali lagi dengan rendah diri, sekiranya anda ingin sumbangkan kepada kempen ini, sila layari:
Any contribution amatlah dihargai dan insyallah kita sama2 dapat berikan impak yang bermakna buat komuniti dan anak-anak kesayangan buat masa depan mereka yang lebih sihat, lebih cerdas dan lebih cergas.
Dengan ikhlas,
Kevin Zahri
Sukan Untuk Semua: Webinar dan diskusi bersama Kevin Zahri dan KBS Malaysia
Selaim membanteras obesiti komuniti sekolah, antara usaha NGO kami, Persatuan Pencegahan Obesiti Dewasa dan Kanak-kakak, adalah untuk membudayakan sukan di kalangan rakyat Malaysia.
Ini bukan sahaja membantu negara untuk menjadi "sporting nation" tapi ia rakyat yang cergas aktif penting dalam membina daya saing, asah kekuatan mental dan yes, secara tidak langsung bantu mengurangkan pandemik obesiti yang melanda negara tercinta kita.
Jom Aktif - 1000 Liga Komuniti Menjelang 2025
Dengan kerjasama KBS, persatuan dan institusi sukan di Malaysia, matlamat kami adalah untuk melakar seribu liga sukan komuniti menjelang 2025 yang meliputi pelbagai sukan, semua golongan masyarakat dan tahap kebolehan pemain yang pelbagai.
Budayakan sukan? Sekali setahun tidak cukup
Sama lah dengan mana-mana amalan lain, untuk apa-apa perkara menjadi "budaya", ia boleh menjadi rutin kehidupan. Jadi walaupun bulan sukan negara dan acara sukan tahunan seperti MSSD dan MSSM sememangnya mencungkil semangat bersukan ketika itu, usaha untuk adakan acara sukan yang berjalan sepanjang tahun untuk golongan atlit bukan elit amat penting.
Free Webinar: 10 Sebab Ramai Gagal Dalam Usaha "KURUS" Masing-masing
Salam kurus and hi,
Kevin Zahri di sini. Sertai webinar percuma saya untuk bincangkan 10 sebab ramai gagal dalam usaha KURUS masing-masing. Saya akan kongsi pelbagai tip dari sudut pengalaman saya bimbingan puluh-ribuan peserta menerusi program Jom Kurus sejak 2013 di mana ramai berjaya kurangkan berat badan.
Malah ramai berjaya kurangkan 10kg, 20kg, 40kg, 50kg sehingga 100kg berat badan tapi akhirnya "tenggelam" semula dengan gaya hidup dan pemakanan yang lama. Kenapa ia terjadi? Jom bincangkan bersama saya sebab, amalan, pendekatan, pilihan diet, senaman, suplemen dan punca ramai "gagal" dalam menjayakan usaha kurus buat diri sendiri.
Jadi sekiranya anda yo-yo dalam usaha berat badan anda, berdepan plateau, stres atau baru ingin cuba mengurangkan berat badan TAPI takut tidak konsisten atau "gagal", join untuk perkongian intim bersama saya dalam webinar PERCUMA ini.
Saya yakin ia pasti akan EMPOWER dan bantu anda lebih konsisten dalam perjuangan "kurus" diri anda. Tapi ingat, ia bukan soal kurus :)
Dengan ikhlas,
Kevin Zahri
Cikgu Fitness Anda
Virtual Run 21KM Bukan Soal Kurus
We are back! Edisi kedua virtual run 21km Bukan Soal Kurus. Hanya 500 spots available. Kali ini bersama our sponsor OnGoin we bring you Virtual Run Bukan Soal Kurus 2 #JustLariLah.
Dari setiap penyertaan, RM10 akan disumbangkan kepada NGO Pertubuhan Pencegahan Obesiti Kanak-Kanak & Dewasa. Sokongan anda sangat dialu-alukan.
Virtual Run adalah perlumbaan yang anda boleh dilaksanakan mengikut kadar dan masa anda sendiri bermula dari 8hb sehingga 28hb Feb 2021.
Virtual Run berfungsi sama seperti jenis larian yang lain tetapi perbezaannya ialah perlumbaan ini boleh dijalankan di mana-mana lokasi, baik di luar ataupun di dalam rumah (treadmill).
Perkara yang diperlukan untuk Virtual Run ini ialah mendaftar sebagai peserta dan selepas anda berjaya melengkapkan larian / langkah, anda perlu menghantar bukti larian anda kepada kita. Fee untuk larian maya ini adalah RM35.00 per peserta sahaja.
BSK FINISHER akan menerima eksklusif ini :
- BSK Medal
- BSK E – certificate
- E-Voucher from OnGoin
- Running Drill Tips - Coach Aimran
- LIVE ZOOM 5KM Indoor Walking sesi Bersama Coach Gaya.
How does it work?
- Daftar untuk 21 KM Virtual Run BSK 2.
- Selesaikan larian menggunakan aplikasi penjejakan GPS atau indoor treadmill.
- Uploadkan tangkapan skrin aplikasi penjejakan anda atau foto papan pemuka treadmill yang menunjukkan hasil anda pada link yang disediakan.
- Tunggu penerimaan BSK Medal, E voucher & E sijil setelah kami mengesahkan penyerahan anda! E-certs akan diemelkan bermula pada 01/03/2021 and semua BSK medal akan dikirimkan bermula pada 01/04/2021.
Program Virtual, Bukan Soal Kurus Musim 2, Menarik 3,000 Peserta. Thank you!
Dibimbing oleh Kevin Zahri dan barisan jurulatih, doktor, pakar nutrisi, instruktor aerobik, Zumba, Yoga dan jurulatih kecergasan hebat Malaysia, program virtual 8-minggu, Bukan Soal Kurus, musim kedua berjaya menarik 3,000 peserta sebagai program virtual kurangkan berat badan terbesar Malaysia. Ribuan terima kasih kepada semua peserta yang sudi mencabar diri demi kesihatan, kecergasan, kegembiraan dan kawalan berat badan masing-masing.
LIVE Zoom Workout Hari-Hari
Sepanjang jadual program 8-minggu BSK , peserta dapat bersenam, belajar dan berinteraksi dengan kemua jurulatih, Kevin Zahri dan barisan jurulatih undangan seperti Atilia Haron, Nana Al-Haleq, Linora Low dan lain-lain.
Bimbingan WhatsApp
Setiap peserta juga dihubungan bersama jurulatih pilihan masing-masing untuk pembelajaran dan perbincangan sepanjang program 56 hari. Walaupun peserta bersama jurulatih masing-masing dalam kumpulan WhatsApp yang kecil, setiap peserta akan dapat bersenam dan hadiri sessi perkongsian dengan SEMUA jurulatih.
Platform eLearning dengan 200+ Video
Antara ciri utama program BSK ini adalah platform eLearning VIP untuk para peserta yang bincangkan 56 topik harian bersama Kevin Zahri dan bentuk video, quiz, komuniti. Antara topik yang dibincangkan sepanjang 8-minggu termasuk:
- Bina pelan diet
- Asas kurangkan berat baran 101
- Bimbingan senaman
- Mental Health
- Depression
- Pembinaan Home Gym
- Cara kempiskan perut.
- Tip positiviti kehidupan
- Bimbingan suplemen
- Fat Shaming
- Fit Family & Kids
- Dan macam-macam lagi
Setiap topik diiringi email harian untuk kukuhkan lagi pembelajaran dan diskusi bersama. Untuk lebih info atau preview kurikulum pembelajaran sepanjang program BSK 8-mingu ini, sila layari vip.kevinzahri.com.
Virtual Run 21
Ini antara pencapaian hebat para peserta yang tidak pernak terfikir untuk berlari separuh Marathon secara virtual. Dengan dorongan dan semangat ukhwah berkumpulan dan kebolehan mereka untuk mencabar diri bersama, ia pasti kenangan dan tanda kemenangan hebat baru diri mereka.
5-Star Reviews
Dengan lebih 300 ulasan 5 bintang dengan pelbagai kisah yang begitu sinonim dengan falsahahg "ia bukan soal kurus" dan "suka hati aku", impak dan kejayaan program BSK dalam empower para peserta amat jelas.
hi coach Kevin. I just wanna say tqvm for initiating this BSK program. I feel like I've just taken another 'diploma' in my life. it was really a very comprehensive and engaging program.
Nurul, peserta bukan soal kurus.
Sijil Penyertaan Ditandatangani oleh Menteri KKM and Kevin Zahri
Program Bukan Soal Kurus ini adalah program kolaborasi bersama dengan Kevin Zahri dan Kementerian Kesihatan Malaysia dan bagi peserta yang berjaya melengkapkan program BSK dengan jayanya, termasuk exam BSK pada penghujung program, mereka bakal memperolehi sijil penyertaan yang pada musim pertama ditandatangani oleh YB Dr Adham Bab, Menteri Kesihatan Malaysia dan Kevin Zahri. Wow!
BSK Edisi Korporat
Dengan kerjasama pelbagai syarikat di Malaysia, 8-Week Virtual Bukan Soal Kurus Corporate edition kini juga dijalankan sepanjang tahun untuk sektor kerajaan dan sektor korporat sebagai initiatif corpore wellness dalam kawalan pengerakan dan aktifkan para pekerja yang bukan sahaja kurang aktif dan sering dilanda stres akibat perintah kawalan pergerakan wabak Covid19.
Untuk lebih info tentang program Bukan Soal Kurus, sila layari bukansoalkurus.com.
Untuk info edisi korporat Bukan Soal Kurus, sila layari bukansoalkurus.com/corporate atau hubungi kami pada bila-bila masa.
Terima kasih Malaysia.