20 Tip Azam Kurus Tahun Baru 2018
20 tip azam tahun ini bukan tip kurangkan berat badan semata-mata tapi kebanyakan tip ini boleh juga diamalkan untuk azam yang lain.
Share
Video
195 posts
Video percuma panduan kurangkan berat badan, pemakanan, review suplemen kurus dan video senaman oleh Kevin Zahri, Cikgu Fitness Malaysia
Soal Rakyat TV3 – Negara Obes bersama Kevin Zahri
Video Kevin Zahri sebagai panel untuk rancangan Soal Rakyat: Negara Obes? di TV3.
Share
How to Make Granola Bars. My Favourite Recipe
https://www.instagram.com/p/BoiOQMrBBfZ/?taken-by=kevinzahri Granola Bar Ala Kevin Zahri Fakta Nutrisi Serving Size 65g (3-4 squares) Calorie – 294kcal Lemak – 14g (126kcal) Karbohidrat – 34g (136kcal) Protein – 8g (32kcal) Fiber –…
Share
WHI Raya Sebulan… Mampukah diet?
Salinan rakaman dari slot saya di Wanita Hari Ini (TV3) bersama hos Hazreena Kassim untuk pelbagai tip dan perbincangan topic “diet” sepanjang bulan syawal. Selamat mencuba.
Share
Cara Kurang Berat Badan Puasa Ramadhan 4-5kg
Tentunya bukan lah niat utama berpuasa untuk kurang berat badan tapi secara langsung atau tak langsung memang ramai yang akan ada penurunan berat badan. Malah ramai jugak yang ingin kelihatan…
Share
Kenapa Puasa Mudah Kurang Berat Badan 2-3kg Di Bulan Puasa Ramadhan?
Melainkan anda “lupa diri” semasa berbuka puasa, ramai akan kurangkan 2-3kg berat badan sepanjang bulan puasa Ramadhan TANPA senaman sekalipun. Selain kekurangkan berat mungkin 1kg dari kekurangkan bekalan kalori, majoriti…
Share
Video: Intermittent Fasting vs Ramadhan: The key difference?
Ramai yang sering kaitkan Intermittent Fasting atau IF apabila sebut tentang senaman dalam keadaan puasa. TAPI, IF ada satu perbezaan yang sangat ketara berbanding puasa ramadhan. Pandangan anda?
Share
Waktu Senaman Terbaik Semasa Berpuasa Untuk Bakar Lemak?
Bagi mereka yang ingin bakar lemak semasa bersenam, waktu petang dalam 30min sebelum berbuka sediakan keadaan yang baik untuk bakar lemak. Kenapa? Kerana amalan puasa sepanjang hari “kosongkan” glycogen (simpanan…
Share
Recent Posts
Bagaimana untuk cukupkan minum air semasa puasa?
Berikut adalah jawapan kepada soalan dari aisyafit3 yang bertanya “Berapa byk air yg perlu diminum dan cara pengambilan yg btol semasa puasa?” Ingat sumber air tidak semestinya air kosong. Kopi,…
Share