Free KURUS Calculator
BMR: - kcal/day
Kalori berehat (tanpa aktiviti)
AMR: - kcal/day
Kalori aktif harian (termasuk aktiviti)
Defisit Kalori: - kcal/day
Jumlah kalori perlu kurang setiap hari
Anda Perlu Makan: - kcal/day
Realistik Ke? -