Ingin kempiskan atau kecilkan saiz perut, peha, lengan atau mana-mana bahagian badan anda? Ikutilah panduan video Kevin Zahri, pakar dan selebriti fitness Malaysia.
Video: Panduan Kempiskan Perut, Peha, Lengan …
You May Also Like
Metabolisme Tinggi: 10 Tip Mudah Untuk Tingkatkan Metabolisme Badan
Metabolsime badan anda rendah? Susah nak kurangkan berat badan? Ikutilah 10 tip mudah ini untuk metabolisme tinggi badan anda yang mudah.
10 Makanan paling menggemukkan Malaysia.
Makanan Malaysian selalu dikategorikan sebagai menggemukkan. Jom kita belajar tentang 10 makanan popular dan lihat sejauh kebenarannya.
5 comments
video from 2010 but still relevant 🙂Â
I should make more videos….
Saya medical student from hukm.. and saya 1000% agree with what u said. cardio and and less calori for fat, and crunches and workout for the muscle bulk.. went i have the money, saya nak beli ur books.. 😉
*when
nice video
all this while i thot crunches can show ur abs. aventually its wrong. glad i knew that from this vid. thanks kev. .