Dalam amalan diet, kita tidak boleh lari jauh daripada ajakan atau masakan kawan dan ahli keluarga yang memang sedap. Ikuti tip dalam video ini untuk sama-sama atasinya.
Bagaimana Hadapi ajakan rakan makan berlebihan?
You May Also Like
Panduan Senaman Bulan Puasa Ramadhan
Ingin bersenam dalam bulan ramadhan? Dapatkan tips dan panduan senaman kardio, aerobik dan pemberat sebelum atau selepas berbuka puasa dari Kevin Zahri
6 Tip Atasi Masalah Plateau Berat Badan
Dah kurang berat tapi ini plateau? Memang ramai yang hadapi masalah yang sama. Video ini berikan 6 langkah untuk atasi masalah plateau berat badan.