Dalam amalan diet, kita tidak boleh lari jauh daripada ajakan atau masakan kawan dan ahli keluarga yang memang sedap. Ikuti tip dalam video ini untuk sama-sama atasinya.
Bagaimana Hadapi ajakan rakan makan berlebihan?

Kevin Zahri
Affectionately known as Cikgu Fitness Malaysia, I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. It's not about "kurus".