Ainurhana: Dulu berat hampir 100kg. Kini berjaya turun 31kg.
Baca kisah inspirasi Ainurhana turun 31kg berat badan setelah berat beliau mencecah 97kg semasa sekolah menengah. Dapatkan tip panduan diet dan senaman dari beliau.
Share
Posts by month
July 2013
16 posts
Panduan Pengambilan Air Semasa Bersahur
Sesuai tak minum air manis? Kopi atau teh? Berapa gelas atau jumlah air yang sesuai? Dapatkan informasi dari Kevin Zahri.
Share
Sahur Bulan Puasa: Nak Makan Apa?
Ramai yang ingingkan hidangan sahur yang dapat bekalkan tenaga dan air yang kekal sampai berbuka. Dapatkan panduan hidangan sahur dalam video ini.
Share
Tips Elak Makan Berlebihan Ketika Berbuka Puasa
Dalam video ini, dapatkan tips dari Kevin untuk elak makan berlebihan semasa berbuka puasa atau semasa berdepan dengan buffet ramadhan.
Share
Panduan Kurangkan 25kg Berat Badan Ikmal Hisham
Kisah ketekunan Ikmal Hisham berjaya kurangkan 25kg berat badan tanpa suplemen tapi gaya hidup yang aktif dan pemakanan yang sihat.
Share
Mudahnya kurang berat dalam bulan puasa ramadhan
Sebenarnya sangat mudah untuk kurangkan berat badan dalam bulan ramadhan. Belajar sebab dan langkah dalam video ini untuk memastikan anda berjaya turun berat sebanyak boleh sebelum raya dan elak ia naik semula.
Share
Kenapa berbuka puasa dengan buah kurma?
Berbuka dengn kurma sememangnya sunnah Nabi s.a.w. Belajar kelebihan kesihatan buah kurma, terutamanya semasa berbuka puasa pada bulan ramadhan.
Share
Panduan Senaman Bulan Puasa Ramadhan
Ingin bersenam dalam bulan ramadhan? Dapatkan tips dan panduan senaman kardio, aerobik dan pemberat sebelum atau selepas berbuka puasa dari Kevin Zahri
Share
Adakah puasa jatuhkan metabolisma badan?
Dengan kurang kekerapan memakan, adalah ia mempengarahi metabolisma badan anda semasa berpuasa atay sepanjang bulan ramadhan?
Share
Recent Posts
Adik-beradik Adly dan Aida kurang berat 40kg dalam 6 minggu.
Kevin menjemput pemenang cabaran Adly Hazry dan adiknya Aida yang bersama-sama berjaya mengurangkan hampir 40kg dalam 6 minggu Cabaran iSihat bersama Kevin Zahri.
Share