Burpees
Burpees adalah satu senaman kardio fitness yang mencabar. Melatih seluruh anggota badan tanpa peralatan. Ada pelbagai variasi. Sesuaikan dengan kebolehan fitness anda.
Kevin Zahri
I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. Ingat, ia bukan soal kurus.