Panduan Panasan Badan Sebelum Senaman Bersama Ashraf Hasim

Pastikan anda mahir dalam panaskan badan, regangan dynamik sebelum mulakan senaman anda. Dapatkan panduan daripada Ashraf Hasim atau CEM dalam video ini.
Kevin Zahri
I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. Ingat, ia bukan soal kurus.