Video Senaman Rumah #3 Bersama Aizzat Adnan
Jom sama-sama bersenam bersama Aizzat Adnan yang menunjukkan circuit training mudah yang anda lakukan di rumah atau dimana-mana.
Share
Posts by month
March 2014
34 posts
Video Senaman Rumah #2 Bersama Gillian Benjamin
Video Siri Senaman Rumah #jk1m - Workout of the Day #2 bersama team leader Putrjaya, Gillian Benjamin.
Share
Video Senaman Rumah #1 Bersama Kevin Andrew
Dalam siri video senaman circuit ini, jurulatih dan team leader JK1M, Kevin Andrew, menunjukkan demo senaman full body circuit yang anda boleh lakukan di rumah. Siri video ini adalah satu…
Share
Cara untuk berjaya dalam cabaran Jom Kurus?
Welcome video oleh Kevin Zahri yang berikan tip-tip untuk berjaya dalam cabaran 6 minggu Jom Kurus 1Malaysia musim ke2.
Share
Video Interview Bersama Isa Abdullah
Soal-jawab bersama pemenang cabaran Jom Kurus 1Malaysia pertama, Isa Abdullah, yang berjaya kurangkan 22.8kg dalam 6 minggu.
Share
Jerebu, Senaman dan Cabaran Jom Kurus Malaysia?
Cabaran Jom Kurus 1Malaysia musim ke2 akan kick-off esok di seluruh Malaysia. Pada musim pertama, sesetengah kawasan alami keadaan banjir. Kini pantai barat pula diselimuti jerebu yang boleh menjadi penghalang…
Share
Pendaftaran Online JK1M Ke2 Telah Ditutup.
Pendaftaran online untuk penyertaan cabaran Jom Kurus 1Malaysia musim ke2 telah ditutup. Sekiranya anda belum daftar tapi untuk menyertai cabaran 6 minggu yang akan bermula 15Mac 2014 ini, sila berhubung…
Share
Cara Azizatil Anum Kurang Berat 16.7kg dalam 6 minggu?
Azizatil Anum merupakan pemenang kebangsaan kategori wanita untuk cabaran JK1M musim pertama yang berjaya kurangkan 16.7kg dalam 6 minggu.
Share