Senaman Planks: 7 Kesalahan Anda Perlu Elak

Senaman planks adalah senaman yang hebat untuk latih bahagian core badan tapi ramai yang sering lakukannya dengan cara yang salah. Video ini akan highlight 7 kesalahan yang ramai orang lakukan semasa plank.

[button color=”extra-color-3″ hover_text_color_override=”#fff” size=”large” url=”https://kevinzahri.com/category/videos” text=”Check out more free videos here” color_override=””]