Sit-Ups – Majoriti buat senaman perut dengan cara yang salah.

Video ini menunjukkan demo senaman crunches atau sit-ups yang lebih baik untuk beginners yang tidak mempunyai kekuatan core yang tinggi.


Video ini menunjukkan demo senaman crunches atau sit-ups yang lebih baik untuk beginners yang tidak mempunyai kekuatan core yang tinggi.

26 Shares:
Leave a Reply

Your email address will not be published.

You May Also Like