Jom cuba Family Exercise Challenge saya dengan lakukan Jump Crawl Planks sekelurga. Kalau anda ada variasi atau idea senaman keluarga, kongsi ia bersama dalam ruang komen di bawah. Hope you enjoy this as much as we do 🙂
— Previous article
Seminar Jom Kurus Bersama Lebih 1000 Peserta JK1M9
Next article —
Minum Air 7 Liter Sehari: Too Much, Too, Little or Just Nice?
You May Also Like
Nasi Lemak Tidak Berkolesterol. Tapi …
Ramai yang beranggapan bahawa santan atau durian berkolesterol tapi itu tidak benar.
Cara angkat atau dukung anak kecil?
Saya pasti ramai yang pernah belajar cara angkat "beban" dengan betul semasa Kemahiran Hidup sekolah menengah tapi dimana2 saya pergi majoriti ibu bapa agak lalai apabila mengangkat atau dukung anak2 kecil mereka dan sering hadapi masalah tulang belakang akibat tabiat (buruk) berpanjangan itu.