Plank Exercise Game For The Family with Little Kids


Jom cuba Family Exercise Challenge saya dengan lakukan Jump Crawl Planks sekelurga. Kalau anda ada variasi atau idea senaman keluarga, kongsi ia bersama dalam ruang komen di bawah. Hope you enjoy this as much as we do 🙂

0 Shares:
Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You May Also Like
Read More

Cara angkat atau dukung anak kecil?

Saya pasti ramai yang pernah belajar cara angkat "beban" dengan betul semasa Kemahiran Hidup sekolah menengah tapi dimana2 saya pergi majoriti ibu bapa agak lalai apabila mengangkat atau dukung anak2 kecil mereka dan sering hadapi masalah tulang belakang akibat tabiat (buruk) berpanjangan itu.