Cardio atau Weight Training Untuk Kurus Cepat?

Antara senaman weight training dan cardio, yang mana lebih effective untuk kurangkan berat badan dan patut menjadi pilihan anda?


Kevin Zahri

I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. Ingat, ia bukan soal kurus.

Author posts

Privacy Preference Center