Ramai yang sering kaitkan Intermittent Fasting atau IF apabila sebut tentang senaman dalam keadaan puasa. TAPI, IF ada satu perbezaan yang sangat ketara berbanding puasa ramadhan.
Pandangan anda?
Ramai yang sering kaitkan Intermittent Fasting atau IF apabila sebut tentang senaman dalam keadaan puasa. TAPI, IF ada satu perbezaan yang sangat ketara berbanding puasa ramadhan.
Pandangan anda?
I am a passionate educator and advocator in helping Malaysians live better, healthier, stronger, and happier lives. Ingat, ia bukan soal kurus.