Melainkan anda “lupa diri” semasa berbuka puasa, ramai akan kurangkan 2-3kg berat badan sepanjang bulan puasa Ramadhan TANPA senaman sekalipun.
Selain kekurangkan berat mungkin 1kg dari kekurangkan bekalan kalori, majoriti weight loss bulan puasa datang dari air. Untuk lebih info tentang hubungan air dan gula/karbohidrat, sila check out video ini – http://bit.ly/4kg1mingguair
