Ia akan berlaku setiap tahun, terutamanya permulaan bulan ramadhan di mana badan yang biasa dengan kopi panas berkafein, tiba-tiba berdepan dengan “caffeine drought”
Tanda-tanda caffeine withdrawal syndrome?
Kalau anda pemggemar kopi, baru berpuasa dan tiba rasa:
- sakit kepala
- tidak boleh lihat cahaya terang
- tidak boleh bercakap
- sakit badan
- mood swing
- lemah dan tidak bermaya
- dan macam-macam lagi.
Short-term withdrawal
Tapi jangan risau, ia hanya bertahan selama 2-3 hari awal Ramadhan. Untuk panduan pemakanan, senaman dan kurangkan berat badan sepanjang bulan puasa Ramadhan, sila layari kevinzahri.com/ramadhan.
Selamat Berpuasa.
