Menu Diet Ramadhan: Saya Makan Apa?

Berikut adalah contoh pelan diet saya untuk hari “biasa” semasa berpuasa Ramadhan. Sudah tentu ia bukan soal kesempurnaan dan akan ada hari yang saya makan lebih atau kurang atau hadiri majlis berbuka puasa buffet.

Untuk panduan Ramadhan termasuk pemakanan, kawalan berat badan dan pantang larang senaman, sila rujuk kepada eBook percuma saya, Ramadhan: Puasa & Kurus

0 Shares:
Leave a Reply

Your email address will not be published.

You May Also Like
Read More

WHI TV3 – Puasa Diet Terbaik?

Adakah puasa diet terbaik untuk kurangkan berat badan? Dapatkan tip-tip berbuka, sahur dan tip sihat Ramadhan dari slot Wanita Hari Ini (TV3) bersama saya, Dr Norman dan Fiza Sabjahan?