Podcast #20 – Kira Kalori: Perlu Ke Tak Perlu

Episode minggu ini bincangkan pelbagai soalan Q&A termasuk perlu tak kiraan kalori dalam usaha diet, cara mengenal komposisi badan, bagaimana untuk berdepan hari cheat day dan macam-macam lagi. Nak join cabaran 30 hari bersama saya? Daftar di https://bukansoalkurus.com