Sports Industry Coalition: Exercise - The Impact to our Life and Health during this Pandemic.
We have been in lockdown one after another for the past 2 years. The situation is not getting any better as we see the number of cases moving up and down on daily basis. Malaysians are stuck at home without much physical outdoor activities and exercise as there are still restrictions in force. Gyms and sporting facilities are still closed until further notice.
Malaysians are not getting any healthier being locked up at home. To make matters worse, based on the National Health Morbidity Study released in August 2020, more than 50% of Malaysian adults are overweight or obese. The trend of obesity continues to rise year on year. This also affects the younger age group with almost 30% of the children aged 5 to 17 are overweight and obese. This poses another threat to the overstretched medical services since the start of the pandemic.
... a total of 468 suicide cases were reported for the first five months of 2021 ...
Mental health is also a major concern of late. As reported in the media, a total of 468 suicide cases were reported for the first five months of 2021, with Selangor recording the highest number of cases. A lot of these could be avoided with healthy mental health that could be developed through sports. We will find out more.
Today, we would like to speak with a few experts in this field, on the effects of exercise and the consequences in the lack of it. And how does it affect the mental health of Malaysians as well?
Tuesday 27 July 2021, 6pm at facebook.com/industrisunite
KPMG - Sweat it Out with Kevin Zahri
Looking forward to my one-hour home workout fitness session with KPMG happening this 6pm at 16th July 2021. Only open to KPMG staff.
Keperluan Kanak-kanak dan Dewasa Mengamalkan Gaya Hidup Sihat sepanjang PKP
Bersama Kevin Zahri di Selamat Pagi Malaysia, RTM1, untuk membincangkan kepentingan penjagaan kesihatan, kecergasan dan gaya hidup aktif seisi sekeluarga sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).
Khamis, 1 Julai 2021 pada jam 9am di saluran RTM1.
BSK 10 Most Commonly Asked Questions
Salam kurus and hi,
Kevin Zahri here. Berikut adalah 10 soalan lazim yang sering ditanya para peserta program kesayangan kita ini - bukansoalkurus.com.
Q1 - Adakah program BSK berasaskan produk?
Tidak. 100% tiada penjualan, tajaan atau paksaan pembelian mana-mana produl. Bukan bermakna produk jahat atau dilarang malah dalam eLearning, kami mengajar tentang pelbagai jenis produk supaya anda boleh "memperguna" tapi tidak diperguna. Tapi penting bagi program kami yang berasaskan pendidikan pemakanan dan gaya hidup supaya tidak terpesong fokus kepada promosi mana-mana produk pulak.
Q2 - Saya nervous dan takut tak berjaya. Please help!
It is completely normal to be nervous. Perasaan "nervous" menunjukkan that you really care dan ingin menjayakannya buat diri sendiri. Sahut cabaran diri sendiri dan bersama kami bantu anda untuk manage expectations and melebarkan erti "berjaya" dalam program BSK ini. Remember ia bukan soal kurus atau angka berat badan semata-mata. Infact, you joining the program dengan sendirinya adalah satu kejayaan yang hebat. Chaiyokkan diri!
Q3 - Kalau saya tak boleh bersenam, boleh join? Boleh "kurus"?
Yes boleh sesangat. Ketidakbolehan bersenam bukan penghalang dalam kawalan berat badan. Malah ramai yang menyertai dari pelbagai latar belakang termasuk pre-natal, post-natal, athritis atau pelbagai kecederaan dan walaupun tidak dapat menjayakan kesemua senaman, program BSK penuh dengan pelbagai pengisisan di luar spektrum senaman - talks, pembelajaran, ukhwah, eLearning dll.
Q4 - Apakah diet yang diajar dalam BSK?
Semua diet! Lol. Kami tidak fokus kepada satu-satu diet. Kami juga tidak musuh mana-mana diet. Kami fokus untuk mengajar anda cara melakar pelan pemakanan diri termasuk pelbagai diet-diet popular termasuk IF, Seimbang, Atkins, Keto etc supaya anda diperkasa untuk membina pelan pemakanan anda yang tersendiri.
Q5 - Boleh saya daftar dengan lebih dari 1x jurulatih?
Yes boleh. Dengan kos penyertaan yang amat berpatutan ramai yang berdaftar dengan lebih dari 1x jurulatih untuk bimbingan (WhatsApp) dengan sudut kepakaran yang berbeza. Contoh 1x jurulatih kecergasan dan 1x pakar nutrisi. Cara untuk daftar dengan 1x lagi jurulatih? Anda hanya perlu layari bukansoalkurus.com dan ikuti langkah pendaftaran yang sama.
Q6 - Betul ke bayaran hanya RM99?
Yes betul. Tiada yuran tambahan yang dikenakan sepanjang program 8-minggu. Unless of course anda menyertai acara tambahan seperti Virtual Run (ada medal etc) atau melanggan pembelian buku, T-Shirt dan lain-lain di shop.kevinzahri.com.
Q7 - Wajib saya sertai SEMUA sessi senaman dan beri komitmen 100%?
Tidak. Malah saya tidak galakkan anda sertai SEMUA sessi senaman sepanjang program yang sememangnya padat. Akan ada 100+ sessi senaman LIVE, workout of the day, disco night dan macam-macam lagi. Pace yourself ikut kemampuan diri anda. Dalam kesibukan hidup anda, BSK bukan lah keutaamaan sepanjang program. Jadi sesuaikan keadaan dan kelapangan masa anda untuk menyertai program BSK ini.
Q8 - Kalau saya "termiss" sessi LIVE Zoom, ada recording?
Yes! Setiap sessi ZOOM akan dirakam dan dimuat-naik ke platform eLearning kami (Couse name - BSK Zoom Recordings) untuk rujukan para peserta sepanjang program. Kami juga sedang dalam usaha untuk upload kesemua recording Zoom dari musim BSK1 and BSK2 ke eLearning Course yang sama untuk rujukan para peserta.
Q9 - Saya belum dimasukan ke group WhatsApp dan eLearning?
Sekiranya anda dah daftar tapi belum dimasukkan ke kumpuan WhatsApp bersama jurulatih pilihan atau platform eLearning kami, sila hubungi kami.
Q10 - Di mana boleh saya dapatkan link Zoom dan jadual harian?
Untuk jadual penuh sepanjang BSK, anda boleh rujuk laman web bukansoalkurus.com/events atau add Google Calendar kami. Untuk link Zoom setiap acara, anda boleh rujuk dengan kumpuan WhatsApp masing-masing atau layari BSK Community page kami pada eLearning.
Kempen BSK Sekolah Disokong Kementerian Pendidikan Malaysia
Program Bukan Soal Kurus (BSK) Sekolah pertama kali akan diadakan bermula pada 3 Julai 2021 mensasarkan penyertaan sebanyak 500 sekolah dibawah Kementerian Pendidikan Malaysia termasuklah institut pengajian tinggi (IPT) awam dan swasta.
Program anjuran Pertubuhan Pencegahan Obesiti Dewasa dan Kanak-kanak dengan kebenaran Kementerian Pendidikan Malaysia( KPM) ini tidak hanya menekankan aspek penurunan berat badan semata-mata sebaliknya memberi pendedahan terhadap pemakanan sihat dengan nutrisi lengkap di samping senaman yang betul untuk menyokong tumbesaran remaja di kalangan pelajar.
BSK Sekolah ini sekali gus dapat mewujudkan komuniti kelompok di kalangan warga sekolah yang dapat saling menyokong perkembangan emosi dan fizikal dalam usaha memperkasakan komuniti sekolah untuk gaya hidup lebih aktif, sihat serta cergas.
Bertepatan dengan situasi semasa negara yang sedang mempergiat usaha menentang penularan pandemik Covid-19 ketika ini, perlaksanaan BSK Sekolah menggunakan 100 peratus atas talian dengan cara e-Learning Platform, Zoom, dan Youtube BSK Sekolah.
Secara keseluruhannya, program BSK Sekolah bukan sekadar program intervensi berat badan komuniti sekolah semata-mata sebaliknya menyeluruh dari pelbagai aspek termasuklah perkembangan fizikal dan sokongan emosi semua warga sekolah yang terlibat.
TOT Bersama Wakil Sekolah
Wakil sekolah terpilih akan mengikuti kursus ‘Train of Trainer’ (T.O.T.) virtual percuma bersama Kevin Zahri serta menerima:
- 1x Keahlian e-Learning kursus Bukan Soal Kurus
- 1x Buku KURUS (hardcover)
- Sijil ‘Team Leader Bukan Soal Kurus’
Memimpin sekolah sepanjang program BSK Sekolah selama 8 minggu bersama pasukan BSK Kevin Zahri. Pendaftaran kini dibuka untuk program yang akan bermula pada 3 Julai 2021 sehingga 28 Ogos 2021. Untuk sebarang pertanyaan dan pendaftaran program BSK boleh layari bukansoalkurus.com/sekolah atau hubungi @drlinalang 0162582009
Dengan ikhlas,
Kevin Zahri
Pengerusi
Pertubuhan Pencegahan Obesiti Dewasa dan Kanak-kanak Malaysia
www.bukansoalkurus.com/ngo
Bukan Soal Kurus - Program Virtual Terbesar Malaysia
Hasil sumbangan Kementerian Kesihatan Malaysia dan NGO kami, pendaftaran Bukan Soal Kurus, program virtual 8-minggu seluruh Malaysia, bermula dengan tawasan early bird RM69 sahaja buat 1000 pendaftaran awal. Harga biasa RM99.
Apa yang menanti anda sepanjang musim BSK ketiga ini:
- 100+ LIVE Zoom
- 200+ Videos e-Learning dengan Video baru
- 80+ Coaches dengan bimbingan WhatsApp
- 10+ Master classes with Celebrity Coaches
- 56x Workout of the day (WOD)
- 56x Sessi LIVE FitKids by, with and for kids.
- Expert Talks by Doctors, Nutritionist, Mental Health dll
- 1on1 special class (add-ons)
- Learn and Workout with Celebrities
- BSK Got Talent Show
- BSK Virtual Run
- Kurus Master Class with Kevin Zahri
- Virtual Run & Medal
- Pelbagai hadiah mingguan
- Sijil Penghargaan
Musim ini juga merupakan musim pertama di mana 500 sekolah seluruh Malaysia mengambil bahagian. Sekiranya sekolah anda turut sama, anda boleh daftar terus melalui wakil sekolah itu. Layari bukansoalkurus.com
Meletop Astro - Senaman Keluarga bersama Kevin Zahri dan Rio Mikaela
Saksikan rancangan sensasi Meletop Astro, Selasa 22 Jun 2021 jam 9pm, bersama Kevin Zahri dan Rio Mikaela untuk demonstrasi senaman rumah khas buat keluarga yang harmoni aktif, sihat dan cergas semasa PKP
Pendaftaran BSK Sekolah Kini Buka - Percuma Untuk Pelajar
Salam kurus and hi semua,
Kami sangat teruja untuk mengumumkan our FIRST BSK Sekolah campaign yang akan berjalan selari dengan program @bukansoalkurus musim ketiga bermula 3 Julai ini sehingga 28 Ogos dan melibatkan 500 sekolah 
Wow.
Kempen ini is years in the making but YES we made it here.
Usaha BSK Sekolah bermula sejak 2018 lagi.
Ratusan wakil sekolah sedia utk bimbing anda bersama saya utk program 8-minggi virtual utk seisi keluarga. Ia PERCUMA utk para pelajar dan hanya RM50 utk warga sekolah (incl YOU!). Please support this initiative supaya ia mampu menjadi program teras untuk membanteras obesiti untuk generasi yang akan datang.
Cara daftar BSK Sekolah?
Layari direktori sekolah BSK dan terus hubungi wakil sekolah pilihan anda untuk pendaftaran dengan hanya RM50/pax dan percuma untuk pelajar buat program
Early Bird Bukan Soal Kurus 3. Hanya RM69 Buat 1,000 Pendaftaran Awal
Wow Wow Wow.
Hasil sumbangan Kementerian Kesihatan Malaysia dan NGO kami, pendaftaran Bukan Soal Kurus, program virtual 8-minggu seluruh Malaysia, bermula dengan tawasan early bird RM69 sahaja buat 1000 pendaftaran awal. Harga biasa RM99.
Bagaimana untuk daftar dengan RM69 untuk program 8-minggu?
Bermula jam 10am pada 15 Jun 2021, layari bukansoalkurus.com, pilih coach pilihan anda dan teruskan proses checkout dan pembayaran. Siapa cepat dia dapat.
Apa yang menanti anda sepanjang musim BSK ketiga ini:
- 100+ LIVE Zoom
- 200+ Videos e-Learning dengan Video baru
- 80+ Coaches dengan bimbingan WhatsApp
- 10+ Masterclasses with Celebrity Coaches
- 56 Workout of the Day (WOD)
- 56 Sessi LIVE FitKids by, with, and for kids.
- Expert Talks by Doctors, Nutritionist, Mental Health dll
- 101 special class (add-ons)
- Learn and Workout with Celebrities
- BSK Got Talent Show
- BSK Virtual Run
- Kurus Master Class with Kevin Zahri
- Virtual Run & Medal
- Pelbagai hadiah mingguan
- Sijil Penghargaan
500 Sekolah Turut Sama
Musim ini juga merupakan musim pertama di mana 500 sekolah seluruh Malaysia mengambil bahagian. Sekiranya sekolah anda turut sama, anda boleh daftar terus melalui wakil sekolah itu. Senarai sekolah ada di sini -
Saya harap anda sihat dan selamat during these challenging times.
Dengan ikhlas,
Kevin Zahri
Helo Doktor TV3 Bersama Kevin Zahri
Bersama Kevin Zahri dan Dr Lina dari Pertubuhan Pencegahan Obesiti Kanak-kanak Dan Dewasa dalam rancagan HelloDoktor TV3 pada 530pm 6 Jun 2021 ini untuk bincangkan hidup aktif, hidup sihat dan program Bukan Soal Kurus musim ketiga yang bakal bermula dengan pendaftaran pada 15 Jun 2021 ini melalui bukansoalkurus.com
Bukan Soal Kurus Sekolah - Pendaftaran 500 sekolah kini bermula.
Some super exciting news
Pendaftaran kini bermula untuk pilihan 500 Sekolah bagi menyertai program virtual Bukan Soal Kurus edisi SEKOLAH pertama seluruh Malaysia yang akan bermula pada 3 Julai sehingga 28 Ogos 2021 ini.
Ia dijayakan hasil kolaborasi bersama NGO Pertubuhan Pencegahan Obesiti Dewasa dan Kanak2 dan Kementerian Kesihatan Malaysia.
T.O.T Percuma Bersama Kevin Zahri
Wakil sekolah terpilih (sila daftar secepat mungkin) akan lalui kursus TOT virtual percuma bersama saya sepanjang Jun ini dan juga menerima:
- 1x Keahlian eLearning kursus Bukan Soal Kurus
- 1x Buku KURUS (hardcover)
- Sijil "Team Leader Bukan Soal Kurus"
- Memimpin sekolah anda sepanjang program BSK Sekolah 8 minggu bersama kami.
Ia terbuka kepada SEMUA institusi pendidikan (awam dam swasta), termasuk institut pendidikan tinggi.
Untuk lebih info sila hubungi @fitwithsyanis di 012 689 3609 atau layari bukansoalkurus.com/sekolah
Happy Eid Mubarak
Wishing all Muslims around the world a blessed Aid Mubarak. In a world faced with challenges, let's be thankful for the blessings that we have been bestowed upon.
May Allah ease your hardships and shower you with loads of peace and prosperity on Eid. Have a blessed time! Eid Mubarak.
