Sabun Kurus, Spray Kurus dan Pistol Kurus? OMG
Sabun kurus, spray kurus dan pistol kurus? Macam-macam produk yang dipasarkan untuk "bantu" pelanggan kurangkan berat badan. Malangnya ramai yang akan terpedaya dengan janji-janji manis dan pemasaran bersama artis pujuaan ramai.
Kenapa ramai yang masih melanggannya ...
https://www.instagram.com/p/B3WBXDdgCFE/
Marvel Run Putrajaya: Mika and I at our 1st official run together
Firstly huge shoutout to Paula from Disney who invited my daughter and I to participate in their inaugural Marvel Run at Putrajaya.
Her first 1200m dash
My daughter never ran in any official event before. Naturally was she was super excited. But despite not being much of an event runner myself, we had a blast meeting all the characters, mini booth challenges and yes Mika and I completed her (not mine) 1200m dash.
Thanks again to Disney and everyone who made it such an awesome experience for my daughter and I. See you next year.
3 Sebab Saya Pilih Quaker Oats Untuk Sahur
Selain sumber fiber yang sangat hebat untuk bekalkan tenaga yang berkekalan semasa berbuasa, oats sering menjadi pilihan saya untuk bersahur.
Ramadhan Caffeine Withdrawal Syndrome
Ia akan berlaku setiap tahun, terutamanya permulaan bulan ramadhan di mana badan yang biasa dengan kopi panas berkafein, tiba-tiba berdepan dengan "caffeine drought"
Tanda-tanda caffeine withdrawal syndrome?
Kalau anda pemggemar kopi, baru berpuasa dan tiba rasa:
- sakit kepala
- tidak boleh lihat cahaya terang
- tidak boleh bercakap
- sakit badan
- mood swing
- lemah dan tidak bermaya
- dan macam-macam lagi.
Short-term withdrawal
Tapi jangan risau, ia hanya bertahan selama 2-3 hari awal Ramadhan. Untuk panduan pemakanan, senaman dan kurangkan berat badan sepanjang bulan puasa Ramadhan, sila layari kevinzahri.com/ramadhan.
Selamat Berpuasa.
50 Soalan Sihat Cergas Ramadhan
Kevin Zahri
Sempena bulan ramadhan, saya telah menjawap pelbagai soalan di laman instagram saya dengan lebih 50 video yang menjawap pelbagai soalan tentang amalan pemakanan, tip kurus, sahur, panduan senaman semasa berpuasa dll.
10 Tip Diet Sahur Untuk Ramadhan
https://www.instagram.com/p/Bw_IvKBAthu/
Berikut adalah 10 amalan mudah saya semasa sahur sepanjang bulan puasa Ramadhan. Selamat mencuba.
Touch Rugby Bersama Peserta Jom Kurus Kedah
Gambar dari sessi Jom Kurus Fiesta Kedah bersama peserta Jom Kurus musim 12 dan pelajar Sekolah SMKSL Sungai Petani. Selain pelbagai aktiviti dan perkongsian, antara kenangan manis adalah permainan Touch Rugby bersama saya.
Tahniah buat Coach Amy, para team leader, cikgu Sekolah, penaja dan semua peserta yang bekerjasama untuk menjayakan event bersama.
Ganti nasi putih dengan Nasi Cauliflower Untuk Kurus?
https://www.instagram.com/p/BuIn-iNgr0i/
Tiada masalah untuk makan nasi cauliflower atau pengganti nasi putih dalam amalan pemakanan untuk kawal berat badan atau kesihatan secara am. Tapi jarang ia akan menjadi tabiat seharian dan majoriti pembaca di sini pasti akan makan nasi putih sebagai amalan harian.
Jom Kurus Fiesta KL Bersama Kevin Zahri
Gambar-gambar dari sessi Fiesta Jom Kurus musim 12, JK1M12, yang telah berlangsung pada 17hb Feb 2019 di Taylor’s University bersama saya dan team leader kawasan KL & Selangor.
Sepanjang hari, peserta lalui pelbagai aktiviti bersama saya dan jurulatih termasuk:
- Zumba
- Partner Workouts
- Tabata
- Plank Challenge
- Fun & Games
- Diet Quiz
- Weight Loss Seminar
Good luck along your journey masing-masing. Stay focused. Stay strong. Stay close dengan kawan-kawan baru yang support your journey bersama.
Pendaftaran JK1M12 Tutup 25 Feb
Belum join? Last day to officially daftar untuk program Jom Kurus musim 12 ini adalah 25 Feb 2019.
My Daughter is Famous :)
Kevin Zahri
Baru-baru ini rancangan Wanita Hari Ini atau WHI dari saluran TV3 sama-sama meraikan Fiesta Jom Kurus dan pemgumuman pemenang-pemenang Cabaran Jom Kurus musim 11 yang lalu.
During the fiesta, my daughter Mika led a 5min dance performance of which 10 seconds made it to the program. She was so excited “Daddy daddy daddy … I am famous!!!”
Thank you WHI.
RTM1 Interview Kevin Zahri: Jom Kurus Sekolah
Pada 11 Feb 2019 ini, saya bersama 5 team leader Cabaran Jom Kurus (Coach Dollah, Coach Katt, Coach Jelita, Coach Lynn dan Coach Syam) hadir sebagai tetamu di Selamat Pagi Malaysia, RTM1 untuk mempertengahkan kempen Jom Kurus Sekolah, demo senaman dan pengalaman bantu peserta Jom Kurus kurangkan berat badan.
Terima kasih buat RTM & Selamat Pagi Malaysia kerana sudi mengundang kami untuk bentangkan kepentingan kempen amal Jom Kurus Sekolah yang akan dijalankan untuk tahun-tahun akan datang di sekolah-sekolah seluruh Malaysia.
https://www.youtube.com/watch?v=IpC0UYCmWhE&feature=youtu.be