Touch Rugby Bersama Peserta Jom Kurus Kedah
Gambar dari sessi Jom Kurus Fiesta Kedah bersama peserta Jom Kurus musim 12 dan pelajar Sekolah SMKSL Sungai Petani. Selain pelbagai aktiviti dan perkongsian, antara kenangan manis adalah permainan Touch Rugby bersama saya.
Tahniah buat Coach Amy, para team leader, cikgu Sekolah, penaja dan semua peserta yang bekerjasama untuk menjayakan event bersama.
Ganti nasi putih dengan Nasi Cauliflower Untuk Kurus?
https://www.instagram.com/p/BuIn-iNgr0i/
Tiada masalah untuk makan nasi cauliflower atau pengganti nasi putih dalam amalan pemakanan untuk kawal berat badan atau kesihatan secara am. Tapi jarang ia akan menjadi tabiat seharian dan majoriti pembaca di sini pasti akan makan nasi putih sebagai amalan harian.
Jom Kurus Fiesta KL Bersama Kevin Zahri
Gambar-gambar dari sessi Fiesta Jom Kurus musim 12, JK1M12, yang telah berlangsung pada 17hb Feb 2019 di Taylor’s University bersama saya dan team leader kawasan KL & Selangor.
Sepanjang hari, peserta lalui pelbagai aktiviti bersama saya dan jurulatih termasuk:
- Zumba
- Partner Workouts
- Tabata
- Plank Challenge
- Fun & Games
- Diet Quiz
- Weight Loss Seminar
Good luck along your journey masing-masing. Stay focused. Stay strong. Stay close dengan kawan-kawan baru yang support your journey bersama.
Pendaftaran JK1M12 Tutup 25 Feb
Belum join? Last day to officially daftar untuk program Jom Kurus musim 12 ini adalah 25 Feb 2019.
My Daughter is Famous :)
Kevin Zahri
Baru-baru ini rancangan Wanita Hari Ini atau WHI dari saluran TV3 sama-sama meraikan Fiesta Jom Kurus dan pemgumuman pemenang-pemenang Cabaran Jom Kurus musim 11 yang lalu.
During the fiesta, my daughter Mika led a 5min dance performance of which 10 seconds made it to the program. She was so excited “Daddy daddy daddy … I am famous!!!”
Thank you WHI.
RTM1 Interview Kevin Zahri: Jom Kurus Sekolah
Pada 11 Feb 2019 ini, saya bersama 5 team leader Cabaran Jom Kurus (Coach Dollah, Coach Katt, Coach Jelita, Coach Lynn dan Coach Syam) hadir sebagai tetamu di Selamat Pagi Malaysia, RTM1 untuk mempertengahkan kempen Jom Kurus Sekolah, demo senaman dan pengalaman bantu peserta Jom Kurus kurangkan berat badan.
Terima kasih buat RTM & Selamat Pagi Malaysia kerana sudi mengundang kami untuk bentangkan kepentingan kempen amal Jom Kurus Sekolah yang akan dijalankan untuk tahun-tahun akan datang di sekolah-sekolah seluruh Malaysia.
https://www.youtube.com/watch?v=IpC0UYCmWhE&feature=youtu.be
Jom Kurus Sekolah Live Chat
Join me utk LiveChat malam ini jam 8pm di Instagram and Facebook. Saya akan memperkenalkan & terangkan objektif social community initiative Jom Kurus Sekolah, cara daftarkann sekolah, cara anda boleh menyumbang tenaga dll.
Its all about empowering schools, teachers, parents and the community to combat obesity, kurangkan inactivity and YOU can play a role for YOUR community and YOUR school. ?? .
If you need immediate info on registering ur school OR volunteer, layari cabaranjomkurus.com/sekolah
20 Tip Azam Kurus Tahun Baru 2018
Kevin Zahri
Apa azam tahun baru anda? 20 tip azam tahun ini bukan tip kurangkan berat badan semata-mata tapi kebanyakan tip ini boleh juga diamalkan untuk azam yang lain. Semoga these tips helps you to achieve your goals and make you happier 🙂 Happy new year semua.
8-9 Jan: Super Early Bird 20% Untuk Jom Kurus musim 12. 500 peserta sahaja.
Salam semua,
Firstly happy 2019. Bagi mereka yang menanti Cabaran Jom Kurus musim 12, saya ada berita yang hebat untuk dikongsi.
2-Day Super Early Bird 20%
Pendaftaran Cabaran Jom Kurus musim 12 akan bermula pada 8 Januari 2019 ini dengan 2-Day Super Early Bird Special di mana 500 pendaftaran awal akan menerima diskaun 20%. Coupon code super early bird adalah “palingcepatdiakurus” dan boleh digunakan semasa checkout.
7-Day Early Bird 10%
Dari 10 Jan sehingga 16 Jan 2019, pendaftaran Jom Kurus akan berteruskan dengan 10% early bird diskaun. Coupon code “siapacepatdiakurus”.
Program bermula 16 Feb 2018.
Selepas itu, jualan untuk Cabaran Jom Kurus akan berjalan seperti biasa, sehingga lah bermulanya cabaran di seluruh Malaysia pada 16 Feb nanti.
Soal Rakyat TV3 - Negara Obes bersama Kevin Zahri
Pada minggu lepas saya dijemput sebagai panel untuk rancangan Soal Rakyat: Negara Obes? di TV3.
Secara peribadi, ia topik yang sangat dekat di hati kerana ia semenangnya menjadi medan pertarungan saya bersama Cabaran Jom Kurus sejak 2013.
Video Soal Rakyat: Negara Obes.
Banyak perkara yang boleh dilakukan untuk membanteras obesiti di Malaysia tapi malangnya kerajaan kurang kreatif untuk mendekati masalah obesiti. Saya sendiri pun pernah dan masih cuba untuk bekerjasama dengan KKM, KPM dan KBS tapi secara jujurnya, ia agak mengecewakan.
Jadi pada 2019, saya akan cuba jayakan beberapa initiatif di mana yang sendiri boleh sertai bersama untuk bantu diri, mungkin keluarga atau komuniti anda bersama.
Empower Diri Bootcamp Photos
Gambar-gambar dari sessi Jom Empower Diri Bootcamp bersama saya dan Coach Adilin yang telah berlangsung pada 6 Oktober 2018 lalu. Memang sangat fun, educational dan mencabar. Apa yang menarik bagi saya adalah peluang dan kebolehan Bootcamp ini untuk empower para peserta dengan lakukan aktiviti dan senaman seperti Monster Tyre-Flip yang sangat EMPOWERING
Sale! Cabaran Jom Kurus Pre JK1M12
Azam Kurus 2019? Jom mulakan 2019 bersama program Jom Kurus Pre JK1M musim 12 dengan cabaran Jom Kurus 5 minggu bermula dari 5 Jan- 9 Feb 2019. Special Edition program ini adalah khas pre JK1M musim 12. Hubungi Kaka di 0192827820 atau Coach Ilyana 012 652 0225? untuk sebarang pertanyaan.
We Rock The Spectrum Malaysia. A Special Kids Gym
Yesterday Rafa, Mika and I were invited to a different kind of gym.
We Rock The Spectrum Malaysia at Melawati Mall. It is a kids gym that is Autism-focused as an indoor playground and gym that provides children fun activities and a sensory-safe environment. We had the pleasure of meeting co-owners Yus and Nazri who embarked on this journey to provide a fun but safe playing environment for their cool son (also named Rafael) who has autism.
If you are interested to check out their indoor playground, do visit We Rock The Spectrum Malaysia outlets at Melawati Mall or Ara Damansara. Its a super fun place for all kids alike but especially for those who need a little extra attention. Do check them out at: http://www.werockthespectrummelawatimall.com
