Kevin Zahri Seminar Tour
Bersama saya dalam Seminar Tour Cabaran Jom Kurus musim ke9. Sessi ini khas buat peserta JK1M9. Belum daftar? Layari cabaranjomkurus.com.
Scha Alyahya Juara Pertandingan Dodgeball Jom Kurus bersama Quaker
Liputan Malaysia Hari Ini (MHI) tentang pertandingan dodgeball Cabaran Jom Kurus bersama Quaker yang dijuarai oleh Scha Alyahya baru-baru ini. Nak tengok Scha in action? Check out the video.
Nak main dodgeball? Jom sertai Cabaran Jom Kurus yang akan bermula 9 September 2017 ini. Info lanjut di http://www.cabaranjomkurus.com/ohlimpik
https://www.youtube.com/watch?v=YSQWNFJP1qw
JK1M9 Celebrity Dodgeball Tournament: Aishah Sinclair, Scha Al-Yahya, Raja Farah dan 15 artis lain.
MAJLIS PERLAWANAN DODGEBALL SELEBRITI & MEDIA UNTUK PELANCARAN JOM KURUS 1MALAYSIA (JK1M) MUSIM 9
JK1M Musim 9 akan bermula dari 9 September hingga 21 Oktober 2017. Program ini dilancarkan dengan majlis perlawanan “Selebriti & Media Dodgeball”. Enam belas pasukan akan menghadapi pertempuran sengit untuk memenangi gelaran dan membawa hadiah wang tunai RM1000, bersama-sama dengan produk yang ditaja Quaker.
“Pertandingan Dodgeball Selebriti & Media,” yang ditaja oleh Quaker Malaysia dan Persatuan Dodgeball Malaysia (MAD), akan melibatkan selebriti tempatan terkenal seperti Aishah Sinclair, Scha Al-Yahya, Raja Farah, Bambang Soteto, Amin Ra, Ammar, Nelissa Nezam, Faralyna Idris, Raja Syahiran, Shalma Ainaa, Narin, Ali Puteh, Mamak Puteh, Sophia Andersen, Shah Tapaw, Faiz Tapaw, Haslinda Ali, Hakim, Nabil Mahir dan Kevin Zahri.
Bagi menambahkan kemeriahan perlawanan antara kumpulan, pemain dodgeball kebangsaan akan turut serta dan bersedia untuk memberi panduan dan menggalakkan persaingan semasa perlawanan persahabatan ini. Setiap pasukan juga akan menerima latihan daripada jurulatih JK1M dan “Kisah Kejayaan JK1M” individu yang telah berjaya menurunkan berat badan sepanjang lapan musim yang lalu. Di samping itu, peminat selebriti yang terpilih sama ada oleh selebriti atau oleh sekretariat dijemput menerusi social media.
Dodgeball adalah salah satu acara sukan paling popular di kalangan peserta JK1M sejak musim pertama program ini, dan ia menjadi tradisi JK1M menjadi dodgeball acara sukan utama di kalangan bidang latihan program. “Pertandingan Dodgeball Selebriti & Media” akan meneruskan usaha dari JK1M, serta selebriti dan media yang mengambil bahagian, untuk mendidik rakyat Malaysia ke arah kehidupan yang aktif, sihat dan seimbang.
Quaker Malaysia adalah penaja utama acara ini, selaras dengan usaha untuk menggalakkan gaya hidup yang sihat dan aktif di kalangan rakyat Malaysia. “Quaker sentiasa dikenali berkait rapat dengan kebaikan nutrisi dan faedah kesihatan. Kami percaya bahawa kerjasama ini menjadi satu platform yang hebat untuk menggalakkan senaman, dan juga memberi inspirasi kepada orang ramai untuk lebih proaktif tentang kesihatan mereka dan menunjukkan bahawa makanan yang sihat juga boleh menjadi mudah, lazat dan berkhasiat. Mulakan amalan pemakanan sihat dan berubah sedikit demi sedikit, kita boleh memulakan langkah positif untuk menjadi individu yang lebih sihat, untuk diri sendiri dan orang tersayang, “kata Maliha Subhani, Pengurus Besar, PepsiCo Malaysia.
Di samping Quaker Malaysia dan Malaysian Association of Dodgeball (MAD), terdapat juga penaja-penaja lain yang turut menjayakan program ini seperti Yakult, Suunto, FITscarf & FIT Malaysia.
25-27 August 2017: Free Workout JK1M Musim 9
Pada 25-27 August 2017, #freeworkoutJK1M kembali dengan pelbagai sessi senaman percuma, HIIT workouts, Zumba dan macam-macam lagi di seluruh Malaysia. Free Workout ini buka kepada semua dan khusus bagi mereka yang ingin sertai Cabaran Jom Kurus musim 9 nanti tapi nak cuba-cuba dan suai-kenal dengan team leader pilihan masing-masing.
Perucma Untuk Semua
Jadi berikut adalah senarai team leader dengan aktiviti free workout masing-masing. Kepada yang tidak tersenarai, anda boleh layari laman web jk1m9.com dan terus berhubung dengan team leader kawasan anda untuk info #freeworkoutJK1M masing-masing.
[mks_button size="large" title="Senarai Free Workout " style="squared" url="http://cabaranjomkurus.com/freeworkoutjk1m" target="_self" bg_color="#000000" txt_color="#FFFFFF" icon="" icon_type="" nofollow="0"]
FB/IG Contest: Jom sehari bersama saya di Columbia Asia Hospital.
Apa? 1x Pemenang sahaja akan terpilih akan lalui rakaman Health Screening Executive (bernilai RM550) bersama saya pada 9am 24 Aug 2017 di Columbia Asia Hospital, P.Jaya.
How to join? Tag rakan atau diri sendiri dalam post Kevin ini di Instagram atau Facebook yang patut terpilih atau tag diri sendiri dan like @columbiaasia di IG atau FB sebelum 22 Aug. Optional: Beritahu kenapa anda patut terpilih.
10kg Dalam 2 Minggu? Rahsiah Skim Cepat Kurus
Skim Cepat Kurus? Dalam dunia masa kini, ramai nak hasil yang cepat. Kaya cepat, cinta cepat dan sudah tentu kurus cepat. 4kg seminggu? 10kg dalam 2 minggu? Sounds too good to be true?
Supply-demand drives this relationship. Malangnya ramai sering menjadi mangsa desperation dan akhirnya rugi atau lebih miskin/obese dari sebelumnya.
Jangan cepat terpedaya dengan penurunan berat badan "minggu pertama" atau jangka masa pendek. Short term always mempermainkam simpanan air badan atau "gemuk air".
Penurunan berat badan yang cukup "laju"? 1kg seminggu pun sangat sangat bagus. Malah 0.5kg seminggu pun sangat hebat. Kalau setahun dah 26kg. Malangnya 26kg setahun tidak "viral" dalam dunia kita.
Jadi, take your time. Be smart dalam mengawal kehidupan dan kesihatan diri. Jangan compare your journey dengan orang lain as everyone is unique dan selesa dengan keseimbangan makanan dan gaya hidup yang tersendiri.
Jangan gelojoh dan jom belajar bersama dengan sertai Cabaran Jom Kurus bersama saya.
[mks_button size="large" title="Sertai Cabaran Jom Kurus" style="squared" url="http://cabaranjomkurus.com" target="_self" bg_color="#000000" txt_color="#FFFFFF" icon="" icon_type="" nofollow="0"]
https://www.youtube.com/watch?v=RDsSnNTftMk
Jom Kurus Singapore is back with FitFab.
Jom Kurus Singapore is back with our super fabulous collaboration with @haslindaalifitfab FitFab. The first 20 registrations will receive $20 off. Use siapacepatdiakurus during checkout at jomkurusfitfab.com or call Rizal +65 9678 7907.
[mks_button size="large" title="Register Now" style="squared" url="http://jomkurusfitfab.com" target="_self" bg_color="#000000" txt_color="#FFFFFF" icon="" icon_type="" nofollow="0"]
FB Live Chat: 9pm, 3 August 2017
Join me untuk soal-jawab Cabaran Jom Kurus, pemakanan, tip kurus dan lain-lain Q&A di laman facebook saya pada 3hb August, jam 9 malam.
Last Day: Early Bird Special Cabaran Jom Kurus
Ingin sertai Cabaran Jom Kurus 6 minggu yang akan bermula pada 9 September hingga 21 Oktober di seluruh Malaysia?
Hari ini adalah hari terakhir untuk tawaran early bird diskaun 10%. Sila guna kod “siapacepatdiakurus” setelah pilih kawasan di cabaranjomkurus.com
Ingin join tapi tidak tahu caranya? Sila tinggalkan nama, kawasan tempat tinggal dan nombor telefon di ruangan komen dan team leader kawasan pilihan anda akan hubungi dan bimbing anda langkah demi langkah.
Jom. Siapa Cepat Dia Kurus :)
Pendaftaran JK1M9 Kini Buka: Promo Diskaun 10%
Pendaftaran Cabaran Jom Kurus musim 9 kini buka utk pendaftaran di seluruh Malaysia dengan Early Bird Special utk 10 pendaftaran awal setiap kawasan. Cabaran 6 minggu akan bermula 9 September sehingga 21 Oktober 2017.
Guna code coupon siapacepatdiakurus semasa checkout utk diskaun 10%. Layari cabaranjomkurus.com atau jk1m9.com. Jom Kurus! 
???
JK1M Special 15% Discount to Join HSN21KM on 14 October 2017
Cabaran Jom Kurus, JK1M, is collaborating with HSN21KM run this year with two very cool announcements.
1. Special Promotion: All JK1M9 participants and alumni will receive an amazing 15% discount on HSN21KM registration Fee. PROMO code: HSNJK1M.
2. JK1M9 Running Category: We will be hosting our first JK1M run with a special Jom Kurus winners category for the 5km (JK1M9 participants only), 10km and 21km. Cash prizes will be awarded by JK1M for each category.
[mks_button size="large" title="Promo Code: HSNJK1M" style="squared" url="http://hsn21km.com" target="_self" bg_color="#555555" txt_color="#FFFFFF" icon="" icon_type="" nofollow="0"]
Kenapa Naik Berat 2-3kg di Hari Raya Walaupun Tak Lah Makan Banyak Pun
https://www.youtube.com/watch?v=fbptmKyX58s
Saya sendiri pun naik dalam 2-3kg setelah 1-2 hari raya baru2 ini. Saya alaminya setiap tahun dan tak lah mengejutkan. Yang penting anda perlu faham apa yang berlaku supaya your own "expectations" tu terkawal dan tak lah terus batalkan segala rancangan lawatan rumah terbuka tu.
So especially setelah kurang berat badan di bulan puasa, there is going to be a "little" sugar-air-insulin kickback yang akan menambah berat badan tu sedikit. Ini umpama you move from a low-carbohydrate diet kepada diet yang membenarkan pengambilan gula/carbo etc.
So again: Jangan panik tapi jangan lepas tangan sepanjang bulan syawal pulak. Mari kita enjoooooooy ... secara terkawal.
Selamat Hari Raya sekali lagi.