JK1M Season 4 Photo Contest is Back
Enter the JK1M season 4 photo contest and stand a chance to win the RM600 grand prize. Online photo submission ends March 14th 2015.
[button color="accent-color" hover_text_color_override="#fff" size="medium" url="https://kevinzahri.com/jk1m/photocontest" text="Submit your photos" color_override=""]
Sign up as Jom Mantap 1:1 Trainer
Are you a personal trainer in Malaysia? Need more clients? Join as freelance trainer for our upcoming Jom Mantap 180 Photo Transformation contest today.
20-22 Feb 2015: Seminar Jom Kurus Kedah, Pinang dan Brunei
Happening this weekend, 20-22nd Februari 2015: Seminar Jom Kurus dan senaman bersama Kevin Zahri di Alor Setar, Pulau Pinang dan Brunei. Sessi ini percuma untuk peserta JK1M musim 4 dan JKB musim 2. Untuk maklumat lanjut, hubungi team leader kawasan berkenaan atau layari laman web rasmi seminar Jom Kurus
30 Day Squat Challenge: Good or bad idea?
https://www.youtube.com/watch?v=NCdKelKFQy0
Want to get a round firm butt? Do you squat daily or have tried the popular social media 30 day Squat Challenge? This quick video explains why you should focus on quality squats instead of just quantity.
[button color="accent-color" hover_text_color_override="#fff" size="medium" url="https://kevinzahri.com/5kg" text="Sign up for my online video course" color_override=""]
8 Feb 2015: Seminar Jom Kurus Singapore
Join me and peserta Cabaran Jom Kurus Singapore untuk seminar Jom Kurus pada 8 February 2015 dan melakar pelan kurangkan berat badan bersama-sama.
[one_whole boxed="true"]Limited to no more than 20 public participants. Please contact Roslina at +6592773298 for more information. [/one_whole]
7 Feb 2015: Jom Kurus dan Fit bersama Kevin di JB, Johor
Sertai seminar Jom Kurus dan senaman Jom Fit 3 jam bersama Kevin Zahri, peserta JK1M kawasan Johor.
- Lokasi:
Dewan Tun Rahah UTM Skudai
K-01 Dewan Tun Rahah, Kolej Tun Razak
Universiti Teknologi Malaysia
81310 Skudai, Johor - Contact person:
Mus - 016 770 4933 (P.Gudang)
Durrah. - 013 288 8090 (Skudai)
Zanna. - 019 266 0409 (Kulaijaya)
Ijam. - 017 826 2176 (Kota Tinggi)
Nuaim - 012 610 4592 (JB)
Azwan - 018 578 7950 ( Pontian)
Nida - 017 308 9732 (Segamat)
Hadi. - 016 946 6591 (Kluang) - Program:
9am-10am: registration
10am-12pm: seminar jom kurus
12pm-1pm: circuit training with Kevin Zahri
1pm-2pm: Rehat
2pm-4pm: Hi-Lo , Bodycombat, Tabata - Fees:
Free kepada peserta JK1M musim 4.
Public: RM80 untuk talk dan RM40 utk jomfit atau RM100 utk both
Anda boleh walk-in pada hari Sabtu ini atau hubungi mana-mana contact person di atas untuk maklumat lebih lanjut. Jumpa Di sama.
#jk1mbanjir - Bantuan Mangsa Banjir 2015
Untuk bantu mangsa banjir pantai timur, kevinzahri.com dan JK1M ingin menghulur bantuan ikhlas kepada dua sekolah, iaitu SK Limau Kasturi, Gua Musang dan SMK Dabong, Kuala Krai.
Cabaran JK1M bermula Esok! Semak Kick-off Venues
Cabaran Jom Kurus 1Malaysia, JK1M akan bermula esok serentak di lebih 70 kawasan seluruh Malaysia. Kalau anda peserta, sila semak tarikh, masa dan lokasi untuk kawasan anda di sini atau berhubung terus dengan team leader anda.
[button color="accent-color" hover_text_color_override="#fff" size="large" url="https://kevinzahri.com/jk1m/kickoff" text="Kick-off Venues for JK1M Musim 4" color_override=""]
18 Januari: Jom Kurus dan Jom Fit di Port Dickson
Sign up untuk seminar Jom Kurus sahaja:
[button color=”extra-color-2″ hover_text_color_override=”#fff” size=”large” url=”https://kevinzahri.com/shop/cart.php?action=add&product_id=443″ text=”Jom Kurus RM80″ color_override=””]
Sign up untuk senaman 3 jam sahaja:
[button color=”extra-color-2″ hover_text_color_override=”#fff” size=”large” url=”https://kevinzahri.com/shop/cart.php?action=add&product_id=484″ text=”JomFit RM40″ color_override=””]
Combo Jom Kurus & Jom Fit:
[button color=”extra-color-2″ hover_text_color_override=”#fff” size=”large” url=”https://kevinzahri.com/shop/cart.php?action=add&product_id=485″ text=”Combo RM100″ color_override=””]
Sertai seminar Jom Kurus dan senaman 3 jam Jom Fit bersama Kevin Zahri di Port Dickson, Negeri Sembilan pada 18 Januari 2015 ini. Untuk jadual Jom Kurus seluruh Malaysia, layari laman web Jom Kurus
Amazing! Aizat Razak kurang berat dari 220kg ke 130kg dalam JK1M
Interview di Selamat Pagi Malaysia RTM1 bersama Kevin Zahri dan Aizat Razak, peserta cabaran Jom Kurus 1Malaysia atau JK1M, kongsi pengalaman beliau kurangkan 90kg sepanjang 2014 and info untuk sertai Cabaran Jom Kurus.
Video: Nasi Lemak Tidak Berkolesterol
Video ringkas 5min untuk memahami kenapa santan dalam nasi lemak atau masakan lain tidak berkolesterol tapi ia tidak bererti anda boleh makan nasi lemak sesuka hati.
Panduan video mudah untuk memahami:
- Apa itu kolesterol
- Sumber kolesterol
- Bahaya kolesterol
- Cara untuk kurangkan dan mengawal masalah kolesterol
[button color="accent-color" hover_text_color_override="#fff" size="large" url="https://kevinzahri.com/videos/" text="More videos here" color_override=""]