Kevin Zahri

Rahsia Claudia Jiton Kurangkan 31kg dalam 20 bulan.

Saya merupakan seseorang yang sangat suka makan. Sejak berada di sekolah menengah, saya memang dalam kategori badan yang berisi. Sejak di sekolah menengah, berat saya sentiasa dalam lingkungan 75kg. Setelah berada di alam pekerjaan, saya dan rakan sekerja selalu makan di kedai dan selalu makan di restoran makanan segera. Dalam setahun bekerja, berat saya naik 10kg sehingga menyebabkan berat saya menjadi 85kg.

Masuk Hospital akibat masalah berat badan.

Pada Mac 2012, saya dimasukkan ke hospital akibat sejenis penyakit yang menyebabkan protein dalam badan saya keluar melalui air kencing sehingga menyebabkan saya kehilangan protein yang diperlukan dalam badan. Sepanjang 10 hari di hospital, doktor selalu pesan untuk saya kurangkan berat badan apabila sudah dikeluarkan dari hospital. Jadi, setelah dilepaskan dari hospital, saya nekad untuk turunkan berat badan secara sihat. Sepanjang hidup saya, saya memang selalu ingat saya akan sentiasa berbadan besar sebab mempunyai rangka badan yang besar. Cara pemakanan pula memang tidak sihat. Dulu, saya sangat suka makan makanan bergoreng. Kalau makan ayam, mesti pilih bahagian yang mempunyai banyak lemak dan kulit.
Read more

by Kevin Zahri

Mazaliffah: Usia 40an bukan halangan untuk turun berat badan

[one_half boxed="true"]

Mazaliffah Md Esa:

• Umur: 40an.
• Pencapaian: Kurang 10kg dalam 4 bulan.
• Facebook: mazaliffah.mdesa

[button color="Extra-Color-2" size="medium" url="https://kevinzahri.com/jom/ebooks/panduan-kurangkan-5kg-5minggu" text="Nak kurang berat?"]
[/one_half]
Assalamualaikum.

Keturunan saya memang ada masalah berat badan. Saya tak terkecuali, untuk kurus pernah dulu saya makan ubat reductil, harganya rm135 untuk 2 minggu. Ya saya turun 6-8kg dalam 2 bulan, tapi saya berhenti makan sebab harganya yang mahal dan saya juga mula mengandung anak bongsu. Selepas melahirkan berat saya dengan mendadak, saya juga enggan timbang berat badan yang jadi punca naik berat badan. Saya enggan akui saya ada masalah berat badan.

Akhirnya setelah 4 tahun melahirkan, perkara pertama yang buat saya benar2 berazam untuk menurunkan berat ialah sekeping gambar masa saya menyambut ulang-tahun perkahwinan saya yang ke19. Hari yang sama saya dan rakan2 sekolah menengah turut membuat small gathering. Ketika itu berat saya cecah melebihi 71kg.

Bukan tak pernah saya lihat gambar saya gemuk tapi bila membandingkan diri saya dengan rakan-rakan sebaya, saya rasa sangat rendah diri dan sendiri. Walaupun diusia 39, rakan-rakan saya masih cantik n maintain.

...saya rasa sangat rendah diri dan sendiri. Diusia 39, rakan-rakan saya masih cantik n maintain...

Seperti sebelum ini saya ambil keputusan utk cari ubat kurus yg murah sikit. Terjumpalah satu page yg ada testimoni-testimoni yang sangat menarik. Saya pun beli ubat bernama ABC dengan harga RM75 untuk sebulan, tapi ada rasa was2 takut pada kesan buruk ubat. Saya berhenti serta merta makan ubat tu. Tapi memang ditakdirkan bila ada rakan FB yang like page Kevin Zahri keluar dalam feed saya.

Dari situ segala-galanya berubah.Read more

by Kevin Zahri