Kevin Zahri

Syazana: Kurang Dari 62kg Ke 52kg Dalam 3 Bulan

hi! nama saya Syazana dan saya kini mengikuti pengajian tahun terakhir dalam bidang perakaunan di salah sebuah universiti swasta di selangor. saya merupakan anak kedua daripada 6 beradik dan kini menetap di kuala lumpur. gemuk, chubby n pendek? tula yang org selalu panggil. i was really chubby when i was small and during my university year. kegemukan boleh membuat self esteem kita jatuh jatuh jatuh! takda confident. semua baju x boleh pakai. rasa down dgn diri sendiri. bila down je mkn. at that moment food was the only thing that makes me happy.

... dulu bila down je mkn. at that moment food was the only thing that makes me happy ...

Tak pernah kisah pun how much berat badan. then one fine day, timbul kesedaran. sampai bila nak mcmni? what have i done in my life?there were the thoughts that i had in mind, until i hear whispers that saying "you must be healthy, you must change yourself!"
Read more

by Kevin Zahri

Amydiana Biggest Loser PTPK - Kurangkan 19kg

Artikel ini ditulis khas untuk sesiapa yang berasa diri gemuk tetapi tidak tahu cara – cara untuk menguruskan badan.

Assalammualaikum & Salam Sejahtera..

Hai, saya Amydiana, berumur 25 tahun dan masih bujang.Sekarang menetap di Putrajaya.

Untuk pengetahuan pembaca, saya sebenarnya seorang yang kurus pada awalnya tetapi di sebabkan makan tanpa memikir masa akan datang akhirnya saya menjadi gemuk dan obesiti.

Zaman Sekolah

Ketika zaman sekolah saya akui saya memang seorang yang bertubuh kecil,kurus dan mempunyai berat badan yang ideal. Bagi saya ketika zaman sekolah saya tidak mempunyai masalah tentang berat badan saya.

Zaman Belajar 2005-2008

Pada tahun 2005 saya mendapat tawaran untuk menyambung pelajaran di Melaka. Zaman belajar saya tidak lah mewah seperti orang lain. Tetapi kerana tempat belajar dekat dengan rumah arwah nenek saya , pada setiap hari Jumaat saya akan siap sedia untuk pulang ke rumah nenek.

Nenek saya mempunyai sebuah  kedai makan, balik je rumah nenek nak makan apa ambil je kat kedai. Apa lagi hati sangat senang la sebab dapat makan banyak – banyak. Makanan kegemaran saya adalah ayam, tak kira ayam goreng, panggang, steam, golek semua saya bedal, tak kira lah apa orang nak cakap pasal saya cakap lah, janji saya puas dapat makan ayam. Ayah sampai marah sebab apa-apa yang berkaitan dengan ayam,saya mesti tidak akan dapat mengawal nafsu saya.
Read more

by Kevin Zahri

Rosniza Berjaya turunkan 13kg dalam masa 2 bulan

Sebelum saya menulis dengan lebih panjang lagi saya perkenalkan dulu diri saya Rosniza Abdul samat. Semasa di sekolah dan di kolej dahulu saya ini seorang yang yang yang aktif bersukan dan badan saya memang kurus tidak pernah melebihi 50kg.

Sejak saya meninggalkan alam persekolahan ini ,dan sibuk bekerja berat badan saya semakin menaik. Selera makan bertambah dan tidak pernah di control lah. Apa nak makan semua saya makan. Makanan yang biasa dan wajib saya ialah fast food KFC, McDonald’s, pizza n ABC pada setiap minggu. Semakin tahun berat saya semakin meningkat dari saiz baju 36 sehingga lah saiz 50. Saya dah mula risau dan malu dengan bentuk badan saya yang semakin hari semakin naik.
Read more

by Kevin Zahri