Cabaran Fitness Bootcamp di PELAPIS UKM

May 28, 2013
|In Corporate Wellness
|By Kevin Zahri

Untuk Cabaran iSihat musim ketiga, kami mencabar peserta dengan aktiviti bootcamp di PELAPES, UKM Bangi. PALAPES adalah singkatan bagi Pasukan Latihan Pegawai Simpanan yang biasanya khas untuk pegawai tentera simpanan dalam Angkatan Tentera Malaysia (ATM).

Cabaran ini gabungkan unsur kardio, balance, endurance dan juga kekuatan fizikal dan mental peserta.

Berminat untuk adakan program fitness bersama Kevin Zahri dan organisasi anda? Layari laman web corporate wellness kami atau hubungi Kaka di 019 282 7820.

Gambar Senaman Bootcamp di PELAPIS

Senaman perut pun ada.
Senaman perut pun ada.
Siapa yang tak turun berat minggu ke minggu akan didenda.
Siapa yang tak turun berat minggu ke minggu akan didenda.
Gembira selepas timbang berat. Turun kot!
Gembira selepas timbang berat. Turun kot!
Jangan sia-siakan peluang untuk dapatkan tip-tip peribadi dari Kevin sendiri.
Jangan sia-siakan peluang untuk dapatkan tip-tip peribadi dari Kevin sendiri.
Pening ke tak?
Pening ke tak?
IMG_9977
Baju kotor? Biasa lah tu.
Unsur team building pun ada ...
Unsur team building pun ada …
Kevin kena gigit nyamuk ... kesian.
Kevin kena gigit nyamuk … kesian.
Chaiyoooooook
Chaiyoooooook
Lepas ke tak nie?
Lepas ke tak nie?
Siapa yang tak lepas kena melalui air keruh :)
Siapa yang tak lepas kena melalui air keruh 🙂
Seronok main air?
Seronok main air?
Basah?
Basah?
Larian untuk kuatkan daya ketahanan sistem kardiovaskular.
Larian untuk kuatkan daya ketahanan sistem kardiovaskular.
Senaman untuk kuatkan core badan.
Senaman untuk kuatkan core badan.
Senaman ala-ala tentera.
Senaman ala-ala tentera.