- Home
- Corporate Wellness
- Jogging Workshop Bersama Petronas Gas
Jogging Workshop Bersama Petronas Gas
Berikut adalah beberapa gambar daripada sessi Jogging Workshop bersama dengan pekerja-pekerja Petronas Gas di KLCC Park, Kuala Lumpur.
Objektif sessi tersebut adalah untuk:
- Memahami teknik jogging yang betul.
- Kenal-pasti kelajuan yang sesuai.
- Pandai dalam amalan heart rate Zone training ikut umur dan keupayaan.
- Pengenalan kepada kelebihan HIIT (High Intensity Interval Training)
- Jogging untuk weight loss berbanding jogging untuk fitness.
- Lain-lain soal-jawap.
Kalau anda ingin, adakan workshop yang sama atau lain-lain, sila layari bahagian Corporate Wellness atau hubungi Afiqah di 019 282 7820.
salam kevin saya sudah dapatkan ebook banyak benda yg saya x faham antaranya untuk mengira DCR ..BMR X Activity multiplier yg saya x faham activity multiplier ne untuk satu hari ke atau setiap jam apa yg kite lakukan……bila kevin dpt ada kan seminar di melaka