Month: March 2014

Rienalissa: #2 Teamwork and Destiny/Coincidence

Hi Dearest Reader! This is my second journal and I would like to share my…


Read More

Muslimah Home Workout #1

Memperkenalkan our JomFit Muslimah workout series untuk menggalakkan muslimah…


Read More

Acik Hanafz : Dari Biasa Ke LUAR BIASA!

Salam ukhuwwah readers!  Diam tak diam dah masuk minggu kedua kami dalam…


Read More

Isa Abdullah: Strategi Kawal Diet Musim Kenduri

Cabaran Musim Cuti Sekolah: Kini telah masuk minggu kedua cabaran Jom Kurus 2…


Read More

Bibiana Kurang Berat 18kg Selepas Bersalin Anak Ke3

Bibiana Sinimon Umur: 32 Tahun Berat Permulaan: 64kg Berat Selepas: 46kg…


Read More

Circuit Workout JK1M #7: Bersama Aizzat Adnan

Senaman rumah ini melibatkan semanan butt kicks, jumping jacks, squats, lunges…


Read More

Zamani: Perjalanan Seorang Obesiti

  Saya Ahmad Zamani Mohd, berumur 33 Tahun. Pernah mencecah berat 140 kg,…


Read More

Circuit Workout JK1M #6: Bersama Kevin Andrews

Workout hari ini bersama jurulatih Kevin Andrew: Box Drills, Alternating Toe…


Read More

Isa Abdullah: Usia bukan halangan untuk kekal sihat

Usia Bukan Penghalang Walaupun usia sudahpun menjangkau pertengahan 40an, namun…


Read More

Nur Farihan: Kisah Saya Dari 100kg Ke 58kg.

[one_third boxed="true"] Nur Farihan Bt Idris: Umur: 25 Tahun Berat Permulaan:…


Read More