Cikgu Fitness #1 Malaysia

Zombie Games Bersama Pelajar SK Sijangkang Jaya

Lawatan saya ke Sekolah Kebangsaan Sijangkang Jaya disambut dengan begitu…


Read More

Ubat Kurus: Apa Yang Anda Wajib Tahu

Sila kongsi video ini dengan kawan-kawan yang cepat “terpedaya” dan kongsi…


Read More

Sabun Kurus, Spray Kurus dan Pistol Kurus? OMG

Sabun kurus, spray kurus dan pistol kurus? Macam-macam produk yang dipasarkan…


Read More

Wait til you see me dance …

https://www.instagram.com/p/B2f79vXgMBa/


Read More

Marvel Run Putrajaya: Mika and I at our 1st official run together

Firstly huge shoutout to Paula from Disney who invited my daughter and I to…


Read More

3 Sebab Saya Pilih Quaker Oats Untuk Sahur

Selain sumber fiber yang sangat hebat untuk bekalkan tenaga yang berkekalan…


Read More

Ramadhan Caffeine Withdrawal Syndrome

Ia akan berlaku setiap tahun, terutamanya permulaan bulan ramadhan di mana…


Read More

50 Soalan Sihat Cergas Ramadhan

Cikgu Fitness #1 MalaysiaSempena bulan ramadhan, saya telah menjawap pelbagai…


Read More

10 Tip Diet Sahur Untuk Ramadhan

https://www.instagram.com/p/Bw_IvKBAthu/ Berikut adalah 10 amalan mudah saya…


Read More

Touch Rugby Bersama Peserta Jom Kurus Kedah

Gambar dari sessi Jom Kurus Fiesta Kedah bersama peserta Jom Kurus musim 12 dan…


Read More

Ganti nasi putih dengan Nasi Cauliflower Untuk Kurus?

https://www.instagram.com/p/BuIn-iNgr0i/ Tiada masalah untuk makan nasi…


Read More