Uncategorized

Astro Awani: Rahsia Isa Abdullah kurang 40kg berat badan.

Isa Abdullah, pemenang JK1M musim 1 dan 2 kongsi tip dan pengalaman beliau…

Read More

Uncategorized

JK1M Bantu Kurangkan Obesiti Malaysia di Astro Awani

Perkongsian Kevin Zahri tentang cabaran Jom Kurus 1Malaysia bantu kurangkan…

Read More

Uncategorized

Jom Kurus 1 Malaysia di MHI TV3

Kevin Zahri, Ezuwan Shah, Zuhara, Gillian Benjamin, Fuzanne dan Harizon sebagai…

Read More

News & Events

Photo Gallery: Jom Kurus Seminar 6 Sept PCMC

Gambar seminar Jom Kurus dari sessi 6hb September 2014 di Prince Court Medical…

Read More

News & Events

JK1M Teamleader BBQ

Sempena Cabaran Jom Kurus 1Malaysia yang akan bermula 13 September di seluruh…

Read More

Kurangkan Berat Badan

Senaman Apa Yang Paling Elok Bakar Lemak?

Hey korg! Sorry lama tak update blog kat sini. Quite bz a bit. So entry kali ni…

Read More

Kisah Inspirasi & Testimoni

Safarudin Kurang Berat Badan 55kg Tanpa Suplemen

Mohd Safarudin Nur Osman Umur: 31 tahun Tinggi: 176cm Berat Asal: 135kg Berat…

Read More

Kurangkan Berat Badan

Nazrin Nasser: Susahnya nak kurus!

Read More

Kurangkan Berat Badan

Warm Up & Cool Down – Siapa Tak Buat, Badan Confirm MERANA!

Read More

Kisah Inspirasi & Testimoni

Kisah Kurus: How Azreen Ariffin lost 38kg in 9 month.

Wan Norazreen Wan Ariffin Umur: 32 tahun Tinggi: 157cm Kerjaya:IT……

Read More

Kurangkan Berat Badan

Senaman HIIT. Bagus ke tak?

 

Read More

Kurangkan Berat Badan

Cara kira kadar degupan jantung semasa bersenam?

Kiraan denyutan nadi atau kadar degupan jantung semasa bersama adalah…

Read More