Ia akan berlaku setiap tahun, terutamanya permulaan bulan ramadhan di mana badan yang biasa dengan kopi panas berkafein, tiba-tiba berdepan dengan “caffeine drought”

Tanda-tanda caffeine withdrawal syndrome?

Kalau anda pemggemar kopi, baru berpuasa dan tiba rasa:

• sakit kepala
• tidak boleh lihat cahaya terang
• tidak boleh bercakap
• sakit badan
• mood swing
• lemah dan tidak bermaya
• dan macam-macam lagi.

Short-term withdrawal

Tapi jangan risau, ia hanya bertahan selama 2-3 hari awal Ramadhan. Untuk panduan pemakanan, senaman dan kurangkan berat badan sepanjang bulan puasa Ramadhan, sila layari kevinzahri.com/ramadhan.

Selamat Berpuasa.