Jom Cabar Diri: Fitness Cardio Challenge

Posted by | Video | No Comments

Nak cabar diri? Jom cuba our JK1M Cardio Fitness Challenge. Cuma 2-3minit dengan senaman cardio berterusan. Anda tidak perlukan alat2 canggih dan kalau tingkatkan cabaran ini lagi, buatlah di kawasan outdoor yang panas dan lembab (seperti dalam video ini) tapi sila utamakan keselamatan. Cabaran Fitness Challenge ini tidak digalakkan untuk mereka yang baru mulakan program kecergasan.

Read More