Cikgu Fitness #1 Malaysia
Heart Rate Training 101: Cara ELAK beban JANTUNG berlebihan semasa bersenam?
Berikut adalah video yang menerangkan panduan dan cara menilai kualiti degupan…
I lost 12.5kg when before the word “diet” felt like going to WAR!
Assalamualaikum and hi, My name is Farah. I am 26 years old and weigh 140kg…
Cara Senaman Untuk Total Beginner
It is never too late to start. Tapi bagi anda yang tergerak hati untuk mulakan…
WACANA AL-QURAN SIRI 57: BINA JIWA & JASAD SIHAT
Setiap tahun baharu, pasti ada yang berazam untuk jaga kesihatan. Namun, azam…
LIVE Workshop – Astro Awani – New Year Goals
Welcome, 2021! Hope this year will bring us a hopeful and a great opportunity.…
Bukan Soal Kurus Musim 2 Pendaftaran bermula 1 Jan 2021
Salam kurus and hi semua, Penantian yang dinanti-nanti is just around the…
Mika’s 1st Day with KL Dragons Basketball Academy
As you may have noticed, my 7-yr old daughter is basically a carbon copy of…
Nafsu Makan Bergelora? Ini adalah 15 Pilihan Snek Sihat Saya Semasa Duduk Di Rumah
Jom tonton perkongsian 15 pilihan snek "sihat" saya semasa duduk di rumah…
Tongkat Ali Extract untuk kekuatan tenaga dan stamina?
Jom bincangkan peranan pokok atau tongkat ali extract dalam memantapkan…
Talking cigarettes with my 7-year old daughter.
As my kids are now 7 and 9, they have been asking more and more about…
Sauna untuk kurus? Apakah sauna bantu bakar lemak atau air?
Sauna di Malaysia sering menjadi tren kurus di Malaysia dan sememangnya sauna…