Cikgu Fitness #1 Malaysia

Wan Fadhilah : Gaya hidup saya berubah semenjak sertai JK1M!

Assalammualaikum... 15 Jun 2014 genap 3 bulan selepas saya sertai program Jom…


Read More

Dari 100kg ke 60kg

Isa Abdullah: Refleksi Dan Petua Turun Berat Dari 100kg Ke 60kg Dalam 4 Bulan

Jom Ubah Gaya Hidup! “Allah tidak akan mengubah keadaan sesuatu kaum sebelum…


Read More

Jadual seminar Jom Kurus Raya bersama Kevin di Prince Court

Jadual seminar di Prince Court Medical Center, KL untuk peserta JomKurus Raya…


Read More

Coming Soon: Jom Kurus Raya 2014 Bersama Nana Haleq

Akan diumumkan pada 1 Mei 2014. Cabaran Jom Kurus Raya bersama Nana Haleq ini…


Read More

Acik Hanafz : Sehari Yang Penuh Semangat!

Haaaa, bersemangat tak tajuk tu? Hehe. Saya dah experience dengan hari yang…


Read More

Isa Abdullah: Perjalanan 100 Hari Sihat Bersama Jom Kurus

Gambar di atas merupakan gambar kenangan sempena Karnival Sukan Rakyat JK1M…


Read More

20 Senaman Peha yang boleh diamalkan di rumah

Ingin peha dan punggung yang kecil, cantik dan seksi? Cuba 20 jenis senaman…


Read More

Jom Cabar Diri: Fitness Cardio Challenge

https://www.youtube.com/watch?v=XTDYqSSdbws Nak cabar diri? Jom cuba our JK1M…


Read More