Cikgu Fitness #1 Malaysia

Nur Farihan: Kisah Saya Dari 100kg Ke 58kg.

[one_third boxed="true"] Nur Farihan Bt Idris: Umur: 25 Tahun Berat Permulaan:…


Read More

Norazman Noh: Tekad ubah diri dari 128kg ke 88kg.

Assalamualaikum, Saya Norazman Md Noh, dari Kuala Kangsar, bekas Team Leader…


Read More

Acik Hanafz : So I Choose To Change!

Assalamulaikum dan salam sejahtera semua! (^_^).  Nama yang tercoret di surat…


Read More

Isa Abdullah: Mengejar Berat Badan Ideal

Hi! saya Isa Abdullah dari Seri Iskandar, Perak. Saya salah seorang peserta Jom…


Read More

Rienalissa: #1 The Beginning Of A Meaningful JK1M Journey

Hi Sweet Reader! Would like to share my journey with JK1M so someday I had a…


Read More

Wan Fadhilah : Berat vs Kalori…Seksanya!!

Assalammualaikum...hiii... Saja nak update berat terkini...Sebabnya happy bile…


Read More

Aizat Razak: Demi Mama.. Kisah JK1M bermula

Salam perkenalan buat semua.. Saya Aizat Razak, akan berusia 30 tahun pada 30…


Read More

Wan Fadhilah : Azam untuk BERJAYA turunkan berat badan

Assalammualaikum. Hai...Saya Wan Fadhilah berumur 32 tahun...lebih dikenali…


Read More

Video Senaman Rumah #3 Bersama Aizzat Adnan

Jom sama-sama bersenam bersama Aizzat Adnan yang menunjukkan circuit training…


Read More

Video Senaman Rumah #2 Bersama Gillian Benjamin

Video Siri Senaman Rumah #jk1m - Workout of the Day #2 bersama team leader…


Read More

Video Senaman Rumah #1 Bersama Kevin Andrew

Dalam siri video senaman circuit ini, jurulatih dan team leader JK1M, Kevin…


Read More