aqeeem-kurang-60kg-berat-badan

Aqeeem: Dari 179kg ke 118kg. Kurang Berat 61kg setahun.

[one_half boxed="true" animation="Fade In" delay="200ms"] Syed Mustaqim Bin…


Read More

Why Can’t I Lose Weight. Bella NTV7

Kevin as guest on Bella NTV7 to discuss why some find it hard to lose weight.…


Read More

Futsal Fitness Untuk Cabaran Jom Kurus TV Alhijrah

Sempena program Jom Kurus Assalamualaikum TV Alhijrah, kami anjurkan…


Read More

Serious bikes are fun to ride fast

Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a…


Read More

Sime Darby Plantation Malaysia Lunch Health and Fitness Talk

Berikut adalah gambar dari sessi lunch talk bersama Sime Darby Plantation yang…


Read More

Shafizan Sapie Kurangkan 32kg Untuk Lebih Sihat Dan Cergas

Nama: Mohd Shafizan Bin Sapie Umur: 34 tahun Tinggi: 1.65m Berat Asal: 92kg…


Read More

Cabaran Jom Kurus TV Alhijrah: Interval Running Workshop

Berikut adalah gambar dari running workshop bersama Kevin Zahri dan 40 peserta…


Read More

Burpees

Burpees adalah satu senaman kardio fitness yang mencabar. Melatih seluruh…


Read More

Lompatan Bintang atau Jumping Jacks

Senaman jumping jacks atau lompatan bintang yang dilakukan oleh elfaeza ul-haq…


Read More

Plank

Plank adalah senaman asas untuk kuatkan bahagian core badan (abs, pinggang dan…


Read More

Aida Ahmad Kembali Berat Badan 55kg Selepas Bersalin

[one_third boxed="true"] Nama: Aida Ahmad Umur: 32. Matlamat: Kurangkan berat…


Read More

Squat Jumps

Satu lagi variasi senaman squat tapi dengan lompatan. Dari kedudukan bawah…


Read More