Cikgu Fitness #1 Malaysia

JK1M8 Di Malaysia Hari Ini, MHI, TV3

https://www.youtube.com/watch?v=8PMu6YjXAOo Sandbag Circuit training routine di…


Read More

Top 5 Tip Diet Malaysia Amalan Kevin Zahri

https://www.youtube.com/watch?v=P9UVX2Y6T34 Nak kurangkan berat badan? Cabaran…


Read More

Azam Kurus 2017? Free Workout Bersama JK1M

https://www.youtube.com/watch?v=Lh5ptA1Qf-g Semangat untuk mulakan awal tahun…


Read More

Boleh ke Makan Nasi Dalam Diet Untuk Kurus?

https://www.youtube.com/watch?v=EXcaLQKmvyU Ramai yang sering bertanya tentang…


Read More

Boleh ke Makan Nasi Dalam Diet Untuk Kurus?

https://www.youtube.com/watch?v=EXcaLQKmvyU Ramai yang sering bertanya tentang…


Read More

Sit-Ups – Majoriti buat senaman perut dengan cara yang salah.

https://www.youtube.com/watch?v=fvz1ebhPhHs Video ini menunjukkan demo senaman…


Read More

JK1M8 Early Bird Special

Pendaftaran untuk JK1M8 akan buka minggu ini dengan special early bird special…


Read More

Are you a personal trainer? Want to earn up to RM10,000?

Are you are personal trainer, fitness enthusiast in Malaysia and would like to…


Read More

JK1M Musim 8 akan bermula 14 Januari 2017.

Its official. Cabaran JK1M musim 8 akan bermula seluruh Malaysia pada 14 Jan…


Read More

Masalah kulit berlebihan selepas kurus?

Takut dengan adanya kulit berlebihan selepas kurus atau gelebeh setelah…


Read More

Cara angkat atau dukung anak kecil?

https://www.youtube.com/watch?v=HUxqGShi_5Y Sebagai seorang bapa kepada dua…


Read More